دستور نيوز
ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول لحوم الأضاحي والأطعمة الشهية مثل الفتة والتورتيلا والكبد والحلويات خاصة للمصابين بأمراض مزمنة مثل السكري والضغط والكلى والقولون. كما أن للمعدة قدرة خاصة على عدم المعاناة من عسر الهضم وآلام القولون. يفضل طهي اللحوم عن طريق السلق أو الشواء وتجنب الأطعمة المقلية لتقليل نسبة الدهون في الجسم. يجب على مرضى الأمراض المزمنة الابتعاد عن “الفتة” لأنها ترفع نسبة السكر في الدم. يجب ألا ننسى وجود سلطة وطبق فواكه في الوجبات لتقليل السعرات الحرارية أثناء النهار .. يجب تجنب الإفراط في تناول العشاء وعدم النوم مباشرة بعد الأكل. يجب تقليل المشروبات الغازية. .