دستور نيوز
النوبة القلبية ، والمعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب ، هي حالة طبية طارئة تحدث عند انسداد تدفق الدم إلى القلب. أكثر أعراض هذا المرض شيوعًا هو ألم الصدر ، لكن هذا لا يؤثر دائمًا على كل مريض. لذلك ، من المفيد معرفة جميع العلامات التحذيرية المحتملة من حدوث نوبة قلبية. تحدثت Cheryl Lythgoe من Benenden Health عن بعض علامات النوبة القلبية ، قائلة: “احتشاء عضلة القلب ، المعروف أكثر باسم النوبة القلبية ، يمكن أن يكون حدثًا يغير الحياة ، لذلك من المهم التعرف على العلامات والأعراض ، والتصرف بسرعة. يربط العديد من الأشخاص النوبات القلبية بألم شديد في الجانب الأيسر في الصدر قد ينتشر إلى ذراعك أو فكك. هذا هو أكثر الأعراض شيوعًا ، ولكن هناك علامات أخرى يجب الانتباه إليها “. هذا هو الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية – (صورة) حذرت من أن وجه الشخص قد يبدو “شاحبًا ورماديًا ومتعرقًا” قبل الإصابة بنوبة قلبية. وأضافت: “قد يشعر المريض بالغثيان ، أو قد يكون مريضاً ، ويصاب بضيق في التنفس ، ويظهر شاحب اللون ويتعرق”. علامات أخرى لنوبة قلبية يمكن للجنس أن يلعب دورًا في كيفية تعرضك لنوبة قلبية. قال ليثجوي: “هناك بعض الاختلافات بين كيفية تعرض الرجال والنساء للأزمة القلبية”. غالبًا ما يعاني الرجال من ألم في الصدر ، بينما يمكن أن تعاني النساء عادةً من أعراض إضافية تتمثل في ضيق التنفس أو الغثيان أو الألم في الرقبة والفك “. وتابعت: “من الجدير بالذكر أيضًا أن بعض الظروف الصحية تجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية وعلاماتها قد لا تكون ملحوظة مثل مرض السكري. قد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية صامتة ، لأن أعراضهم الوحيدة قد تكون حرقة معدة خفيفة أو ألمًا غريبًا في الصدر “. وأضافت: “لذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فمن المهم أن تكون على دراية بأعراض مثل حرقة المعدة ، والشعور بالدوار ، والعرق البارد دون سبب أو ألم في فكك أو رقبتك أو ذراعك الأيسر ، مع إدراك أن هذه الأعراض يمكن أن تكون أعراض النوبة القلبية. تقليل مخاطر إصابتك بنوبة قلبية يمكن ربطها بالعديد من عوامل نمط الحياة ، بما في ذلك التدخين وزيادة الوزن والنظام الغذائي. قال ليثجوي: “يجب أن ينصب تركيزنا على نظامنا الغذائي ونمط حياتنا. إن اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الأطعمة المغذية والحد الأدنى من الأطعمة المصنعة سيدعم الوزن الصحي ونظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي “. وأوصت بوضع الكثير من الألوان على طبقك من مصادر الخضار والفاكهة لضمان حصولك على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية لدعم الجسم. وأضافت: “الأكل الصحي ، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ، مفيد للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وكذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم”. وأوضحت أن هناك عاملاً آخر مهمًا وهو “التركيز على زيادة حركتك ، وهذا لا يعني أنه يجب عليك الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، بل يعني فقط الاستفادة من كل فرصة متاحة لتحريك الجسم. بشكل عام ، 30 إلى 60 دقيقة من النشاط اليومي مثالية. كما أن الحد من استهلاك الكحول والإقلاع عن التدخين وتقليل الأطعمة الدهنية لا يدعم صحة القلب فحسب ، بل يدعم أيضًا صحتنا وعافيتنا بشكل عام “. كيف تتعامل مع النوبة القلبية إذا كنت بمفردك؟
انتبه لهذه الأعراض .. تدل على النوبات القلبية
– الدستور نيوز