دستور نيوز
ترجمة: حلا محمود مصطفى – فيتامين د يختلف عن الفيتامينات الأخرى في أن جسمك يمكن أن يصنع فيتامين د عندما تتعرض لأشعة الشمس. على الرغم من وصفه غالبًا بأنه هرمون ، إلا أن فيتامين (د) يوفر الأساسيات لجسمك لإنتاج هرمونات معينة. وفقًا لموقع verywellhealth.com ، فإن فيتامين د قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يمكن تخزين الفيتامين في جسمك. على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والمتوفرة لأنسجة الجسم ولكن لا يتم تخزينها. يمكنك الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس ، فهو موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، وقد تمت إضافته إلى العديد من الأطعمة المدعمة ، ويمكن تناوله كمكمل غذائي. يمتص فيتامين د الكالسيوم ويحافظ على تركيز الكالسيوم والفوسفات في الدم. يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في صحة العظام. بالإضافة إلى أنه يؤثر على صحة المناعة ووظيفة العضلات ويقلل من الالتهابات. نظرا لأهمية فيتامين د في العديد من أجهزة الجسم ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى مشاكل صحية. قد يكون لديك نقص في فيتامين (د) لأنك لا تحصل على ما يكفي من خلال نظامك الغذائي ، أو لا تحصل على ما يكفي من ضوء الشمس ، أو لا تمتص الفيتامين بشكل صحيح. فيتامين د ومتلازمة القولون العصبي فيتامين د ومتلازمة القولون العصبي بسبب ارتباط نقص فيتامين د بالعديد من الحالات المزمنة. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ انخفاض كثافة العظام بسبب نقص فيتامين (د) في العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك مرض التهاب الأمعاء والأشخاص الذين خضعوا لاستئصال جزء من المعدة جراحيًا. ترتبط نتائج الأبحاث بمسألة ما إذا كان فيتامين د يلعب دورًا في تطور متلازمة القولون العصبي وأنهم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وعرضة لنقص فيتامين د. قارنت دراسة استمرت ستة أشهر بين مكمل فيتامين (د) مع دواء وهمي في مجموعة من 90 مريضًا من مرضى القولون العصبي ، وأشارت النتائج إلى أن مكملات فيتامين (د) كانت أكثر فاعلية في تخفيف أعراض القولون العصبي (بما في ذلك آلام البطن وانتفاخ البطن) من العلاج الوهمي.
هل نقص فيتامين د مرتبط بمتلازمة القولون العصبي؟
– الدستور نيوز