“وسادة تتنفس” .. تقنية جديدة لتخفيف مشاعر الاضطراب والقلق

دستور نيوز

سان فرانسيسكو – (د ب أ) – طور فريق من الباحثين في بريطانيا جهازًا يشبه الوسادة يمكنه محاكاة حركة تنفس الإنسان. تشير الدلائل إلى أن هذا الجهاز ، إذا تم حمله من قبل شخص ما ، يمكن أن يقلل من الشعور بالاضطراب الذي يصيب الطلاب الذين يخضعون للامتحانات. عادةً ما تُعالج الاضطرابات ومشاعر القلق من خلال بعض الأدوية وجلسات العلاج النفسي ، لكن هذه الأساليب قد تكون باهظة الثمن ونتائج غير مؤكدة. وقد تؤدي إلى حدوث آثار جانبية ، ويؤكد الباحثون أن هذه الوسائل المساعدة ، مثل الوسادة التي تتنفس ، قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مؤقتة ، ويمكن أن تساعد في طرق العلاج الأصلية التي تلجأ لمن يعانون من هذه المشاكل. عدة نماذج أولية لأليس هاينز من جامعة بريستول في بريطانيا قبل الوصول إلى الشكل النهائي للوسادة. واتخذت كل هذه النماذج شكل وسادة ناعمة يمكن احتضانها ، وقام كل نموذج بعمل معين مثل التنفس لأعلى ولأسفل ، أو إصدار أصوات خرخرة مثل تلك الصادرة عن شخص نائم ، أو نبضات تشبه ضربات القلب و وسائل الاسترخاء الأخرى. ضمت التجربة 129 متطوعًا ، من بينهم مجموعة من الطلاب ، على وشك إجراء اختبار في الرياضيات. من خلال إجراء مسح قبل التجربة وبعدها ، وجد الباحثون أن الطلاب الذين استخدموا الجهاز الجديد كانوا أقل قلقًا قبل إجراء الاختبار ، مقارنة بالطلاب الآخرين. الشعور العام بالقلق والاضطراب. يقول الباحثون: “نحن متحمسون لأن احتضان هذه الوسادة القابلة للتنفس يجلب للطلاب شعورًا مشابهًا للشعور بعد جلسات التأمل”.

“وسادة تتنفس” .. تقنية جديدة لتخفيف مشاعر الاضطراب والقلق

– الدستور نيوز