دستور نيوز
32 لقمة يجب أن تقطع وتمضغ وتبتسم أيضًا. للحفاظ عليها ، يجب أولاً تنظيفها بالفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يوميًا: في المساء وفي الصباح. ولكن متى يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح قبل الأكل أو بعده؟ يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة. هذا ما يوصي به أطباء الأسنان بشكل عام. وبحسب استطلاع للرأي فإن 80٪ من الألمان يلتزمون بهذه التوصية. في المتوسط ، يقوم معظم الألمان بتنظيف أسنانهم لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. الغالبية (53 بالمائة) ينظفون أسنانهم بعد الإفطار ، حوالي الثلث (39 بالمائة) قبل الإفطار وقليلًا قبل الإفطار وبعده (8 بالمائة) ، بحسب الموقع الإلكتروني لصحيفة “برلينر كوريير” الألمانية. من حيث المبدأ ، يوصي الخبراء بغسل الأسنان بالفرشاة بعد الإفطار ، عليك الانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل. والسبب في ذلك أن الأحماض الموجودة في الطعام تهاجم مينا الأسنان. عند تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل مباشرة ، يتم فرك سطح الأسنان مما قد يؤدي إلى إتلافها. “تؤدي الأحماض إلى إطلاق المعادن من سطح الأسنان ، والتي تصبح خشنة الملمس. يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة فور تناولها إلى خطر إزالة المعادن بشكل دائم قبل العودة إلى الأسنان مرة أخرى” ، كما يوضح البروفيسور ديتمار أوستريتش ، نائب رئيس قسم الأسنان. جمعية طب الأسنان الألمانية. عند شرب عصير البرتقال على الإفطار. أو نبيذ أحمر للعشاء يفضل الانتظار ساعة قبل تفريش الأسنان أو تنظيفها بالفرشاة قبل الأكل. لأن الأطعمة الحمضية تهاجم مينا الأسنان ، حيث يتم إصلاحها في غضون ساعة باللعاب. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك وقت في الصباح للانتظار نصف ساعة بعد الإفطار ، أو لم تتناول وجبة الإفطار على الإطلاق ، فعليك بالطبع التنظيف على أي حال ؛ التنظيف أفضل من عدمه. يوصي الخبراء بشطف فمك بالحليب أو غسول الفم بالفلورايد بعد تناول الأطعمة الحمضية لضبط البيئة الحمضية ببيئة قلوية ، ثم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد انتظار قصير.
متى يكون من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الإفطار أو بعده؟ … يجيب الخبراء
– الدستور نيوز