ألدستور
سرطان الأمعاء، أو سرطان القولون، أو سرطان القولون والمستقيم كلها متشابهة ولها أسماء مختلفة. تبدأ بورم خبيث في الجزء الأخير من الجهاز الهضمي، وإذا ترك دون علاج، يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. يقول الأطباء أن الحل مع سرطان الأمعاء هو إجراء تغييرات في النظام الغذائي. مناسب، ويعني تناول النوع المناسب من الأطعمة لتقليل مخاطر الأضرار طويلة المدى. وفقاً لخبراء التغذية، فإن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والبريبايوتكس هي المفتاح للحفاظ على معدة صحية. يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات أن تؤخر أو تمنع تلف الخلايا، كما تعمل البريبايوتك على تحفيز بكتيريا الأمعاء الصحية وميكروبيوم الأمعاء. وقال الباحثون أيضًا إن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء يتأثر بميكروبيوم الأمعاء أكثر من أي شكل آخر من أشكال السرطان، وأن التركيبة البكتيرية غير المتوازنة هي المسؤولة عن المرض لدى الأشخاص الأصحاء، مشيرين إلى أن تقوية الأمعاء بالأطعمة المخمرة والبريبايوتكس يمكن أن يكون وسيلة جيدة للوقاية من سرطان القولون. . شارك أحد أخصائيي أمراض الجهاز الهضمي مؤخرًا قائمة بأفضل ثمانية أطعمة يمكن أن تعمل العجائب لتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. الأطعمة التي يجب تناولها لتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء التوت البري: غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، يمكن أن يكون هذا التوت مفيدًا بشكل لا يصدق لأمعائك. التفاح: التفاح فاكهة غنية بالألياف وتحتوي على الكثير من البريبايوتكس وفيتامين أ الذي يمكن أن يحارب خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. الشمندر: يحتوي الشمندر أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للسرطان، مثل الكاروتينات، والتي تفيد في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. الرمان: يحتوي الرمان على حمض الإيلاجيك، الذي يمكن أن يمنع تكون الأورام. التوت: من أفضل مصادر الألياف، حيث يحتوي التوت على فيتامين C ومركبات قوية مثل الإيلاجيتانين واليوروليثينات التي لا تسمح بتشكل الأورام. الطماطم: تعتبر الطماطم مصدرًا للليكوبين وفيتامين C، اللذين لهما خصائص تعزز المناعة ومكافحة السرطان. الكرز: يحتوي الكرز على مادة البوليفينول والأنثوسيانين التي تعمل على تحسين صحة المعدة والجهاز الهضمي. الفراولة: تحتوي الفراولة على مركبات نباتية مثل الفينول وفيتامين C، والتي يمكن أن تمنع تلف الخلايا. اقرأ أيضًا: لماذا ستزداد حالات الإصابة بالسرطان عالميًا عام 2050؟
أطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء..
– الدستور نيوز