ألدستور
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون إيطاليون أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط يمكن أن يعزز خصوبة الرجال. ويتضمن النظام الغذائي المتوسطي تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى المكسرات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والأسماك. . إضافة إعلان واستكشفت الدراسة الجديدة، التي نقلتها شبكة فوكس نيوز الأميركية، الأسباب المختلفة للعقم لدى الرجال، مع تحديد كيف يلعب النظام الغذائي “دورا حاسما في تحسين قدرتهم الإنجابية”. وشملت الدراسة 50 رجلاً “منخفضي الخصوبة”، تتراوح أعمارهم بين 35 و45 عاماً، اتبعوا حمية البحر الأبيض المتوسط، التي تحتوي على كمية كبيرة من الأطعمة العضوية، لمدة 3 أشهر. وبحلول نهاية الدراسة، وجد الباحثون زيادة كبيرة في مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذكري الأساسي المسؤول عن تكوين الحيوانات المنوية والخصوبة، لدى المشاركين. ورغم قلة عدد المشاركين في الدراسة، قال الباحثون إن النتائج “تؤكد الدور الذي تلعبه الأنظمة الغذائية في دعم الصحة الإنجابية”. وكتبوا في دراستهم التي نشرت في مجلة علوم الأغذية: “إن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط غني بالفيتامينات والمعادن والبوليفينول ومضادات الأكسدة، وهي ضرورية لحماية الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي والضرر”. وتابعوا: “بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأطعمة العضوية على كميات أقل من المبيدات الحشرية والملوثات، ومستويات أعلى من المركبات النشطة بيولوجيا، وكلها تعزز مستويات هرمون التستوستيرون”. وقد أظهرت الدراسات القديمة في السابق أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والسكر يمكن أن يكون لها آثار سلبية على صحة الحيوانات المنوية. كما أثبتت الدراسات أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بالألياف يقلل الالتهابات في الجسم، مما يساهم أيضًا في تعزيز الخصوبة. ويصيب العقم ما بين 8 و12 بالمئة من الأزواج حول العالم، بحسب موقع الشرق الأوسط. إقرأ أيضاً: بالتفصيل…دليلك لإتباع حمية البحر الأبيض المتوسط
للرجال فقط…لتعزيز الخصوبة اتبعي حمية البحر الأبيض المتوسط…
– الدستور نيوز