ألدستور
انتهى التوقيت الصيفي في العديد من دول العالم، وبدأ العمل بالتوقيت الشتوي، والذي يقول الخبراء إن له بعض الآثار السلبية على صحتنا. أضف إعلانا. وفي هذا السياق، تحدثت شبكة CNN الأمريكية مع الدكتور راجكومار داسجوبتا، الأستاذ المساعد للطب السريري في كلية كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا، حول التأثيرات التي يمكن أن يحدثها التوقيت الصيفي على صحتنا وكيفية التعامل معها . وقال داسجوبتا: “عادة ما يكون انتهاء التوقيت الصيفي سبباً للصداع العنقودي”. يمكن أن تحدث نوبات الصداع العنقودي كل يوم لمدة 6 إلى 8 أسابيع ثم تختفي. وأضاف: “العلاقة بين تغير الزمن والصداع العنقودي هي أن الجزء من الدماغ الذي يحدث فيه الصداع العنقودي هو أيضًا جزء الدماغ الذي يدير إيقاعاتنا اليومية، والذي يقع في منطقة ما تحت المهاد. ويؤدي “الصداع العنقودي” إلى ألم شديد يرتبط بعين واحدة، وعادة ما يصف المرضى أنهم يشعرون كما لو أن العين يتم دفعها إلى خارج الرأس، ويستمر هذا الصداع ما بين 15 دقيقة وثلاث ساعات. وأشار داسغوبتا إلى أن فصل الشتاء يمكن أن يكون له تأثير كبير على إيقاعنا اليومي، الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ، والذي بدوره قد يزيد من مشاعر التعب والإرهاق لدى الأشخاص. علاوة على ذلك، تصبح الأيام أقصر مع انتهاء التوقيت الصيفي، مما قد يؤدي إلى الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو نوع من الاكتئاب الناتج عن تغير الفصول وقلة ساعات الضوء. وأشار داسغوبتا إلى أن هناك فئات سكانية قد تكون أكثر عرضة للتأثيرات السلبية لفصل الشتاء، ومن بينهم المصابون بمرض الزهايمر والخرف، حيث أنهم معرضون بشكل خاص لاضطرابات النوم، كما أن الاضطراب الناتج عن انتهاء فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى الصيفي يفاقم أعراضهم. وأوضح أن “هؤلاء الأفراد غالباً ما يعانون من دورات نوم واستيقاظ متقطعة بسبب ضعفهم الإدراكي، مما يؤدي إلى أنماط نوم غير منتظمة وشعورهم بالنعاس أثناء النهار”. وتابع: “ما نريد قوله هو أن العلاقة بين توقيت فصل الشتاء واضطرابات النوم لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر والخرف مثيرة للقلق بشكل خاص، حيث يلعب النوم دورًا حيويًا في الوظيفة الإدراكية وتقوية الذاكرة. يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم إلى تفاقم التدهور المعرفي المرتبط بهذه الأمراض. وأشار داسغوبتا إلى أن ممارسة الرياضة وقضاء الوقت في الخارج في الصباح من الاستراتيجيات المفيدة للصحة والصحة النفسية مع بداية فصل الشتاء.
كيف تتأثر صحتنا بفصل الشتاء؟…
– الدستور نيوز