ومنها الشوكولاتة.. أفضل الأطعمة للوقاية من أمراض اللثة

توصلت دراسة صينية إلى أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يساعد في خفض خطر الإصابة بأمراض اللثة إلى النصف.

ويشير الخبراء إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب الكاكاو، وخاصة تلك الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، قد تكون وراء ذلك.

ويرتبط الجبن غير المملح والفول السوداني أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بالتهاب اللثة، ولكن القهوة المفلترة والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة.

واستخدمت الدراسة، التي أجرتها جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين، بيانات من البنك الحيوي البريطاني، الذي يحتوي على معلومات عن نمط الحياة والصحة لأكثر من 500 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 69 عاما.

وأظهرت النتائج وجود رابط بين الشوكولاتة والجبن وانخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة 54%، في حين ارتبط الفول السوداني غير المملح بانخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة 71%.

وارتبط الأرز بانخفاض المخاطر بنسبة 58%، وفقًا للدراسة التي نشرت في مجلة Frontiers In Genetics.

وبحسب النتائج، فإن القهوة المفلترة زادت من المخاطر بنسبة 42%، في حين بلغت المخاطر 57% بالنسبة للمشروبات منخفضة السعرات الحرارية، مع اعتقاد أن المواد المضافة في هذه المشروبات تشكل عاملاً مساهماً.

وفي الواقع، ربطت العديد من الدراسات السابقة أمراض اللثة بحالات طبية مثيرة للقلق وتهدد الحياة، مثل النوبات القلبية أو أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، ومرض الزهايمر، والسكري، والسكتة الدماغية.

تتضمن بعض العلامات الرئيسية لأمراض اللثة ما يلي:

– رائحة الفم الكريهة لا تزول حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة

– وجود طعم سيئ في الفم

احمرار وتورم اللثة

– نزيف اللثة بشكل متكرر لأسباب بسيطة، مثل تنظيف الأسنان.

كثرة إفراز اللعاب.

أضف إعلانا

آر تي