الصحة السعودية توضح طرق الوقاية من الإجهاد الحراري للحجاج

وأوضحت وزارة الصحة السعودية عبر منصتها التوعوية “عيش بصحة جيدة” أن أعراض الإجهاد الحراري تبدأ بالغثيان والصداع والتعرق والعطش الشديد.

وقدمت الوزارة النصائح في حال الشعور بهذه الأعراض، وأهمها شرب الماء البارد، والانتقال إلى مكان بارد بعيداً عن أشعة الشمس، ورش الجسم بالماء.

وبينت الوزارة على منصتها المقصود بالإرهاق الحراري وكيفية التعامل معه في حالة الإصابة، وحثت الحجاج على حمل المظلة أثناء أداء المناسك، والحرص على ارتداء الملابس الخفيفة “للنساء” وشرب الخمر. الماء بانتظام.

من ناحية أخرى، سبق أن أصدرت وزارة الحج والعمرة السعودية مجموعة من النصائح المهمة للحجاج، بضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، قدر الإمكان، في المشاعر المقدسة.

ودعت الوزارة حجاج بيت الله الحرام إلى حماية أنفسهم من ضربات الشمس أثناء المناسك بتجنب الخروج نهارا إلا في حالات الضرورة، وعدم الخروج بدون مظلة للحماية، والحرص على شرب كميات كافية من السوائل.

وأشارت إلى أن ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة تتطلب مساعدة فورية للشخص المصاب.

وكان المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة السعودية الدكتور محمد العبد العالي؛ وأشار في تصريحاته السابقة إلى أن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة يعد من أكبر التحديات في موسم الحج لهذا العام. وقال: «لذلك نؤكد للحجاج أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية».