“حمامات الشمس”…هل تساعد في خسارة الوزن؟…

دبي – مع قدوم فصل الصيف والأعياد والتجمعات مع أفراد العائلة والأصدقاء، يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على قوام رشيق ومثالي. تظهر دائماً الحميات الغذائية وبرامج التمارين الرياضية الجديدة التي تعد بمحاربة الدهون وإنقاص الوزن، إلا أن دراسة حديثة قد تغير كل المفاهيم والحلول التي اعتدنا عليها بطريقة بسيطة. وكشفت الدراسة أن التعرض المنتظم لأشعة الشمس قد يكون بمثابة “حارق طبيعي” للدهون في الجسم، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تقليل مستويات هرمونات التحكم في الجوع في الجسم، مما يحفز الشهية، لكن الزيادة المتزامنة في هرمون التوتر قد زيادة تحلل الدهون، مما يمنع زيادة الوزن.أضف إعلانا

“الدهون تحرق الطاقة”
كما أنه يتسبب في تحويل الدهون البيضاء التي تخزن الطاقة إلى دهون بنية تحرق الطاقة، بحسب الدراسة التي أجريت على الفئران ونقلتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
يعتقد بعض الباحثين في مستشفى جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية، أنه قد تكون هناك طريقة لتسخير فوائد الأشعة فوق البنفسجية، بطريقة لا تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، من أجل علاج السمنة.
ووجد الباحثون أن الفئران التي تعرضت بشكل مستمر للأشعة فوق البنفسجية لمدة 12 أسبوعا، بغض النظر عما إذا كانت تتناول نظاما غذائيا عاديا أو نظاما غذائيا عالي الدهون، لم تكتسب وزنا. وتسببت الأشعة فوق البنفسجية أيضًا في زيادة مستويات الناقل العصبي، الذي يلعب دورًا حاسمًا في استجابة الجسم ويساعد أيضًا في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
زيادة الشهية وعدم زيادة الوزن
وأوضح الدكتور جين هو تشونغ، الباحث الرئيسي وطبيب الأمراض الجلدية في مستشفى جامعة سيول الوطنية: “توضح هذه الدراسة الآلية التي يمكن من خلالها أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة الشهية مع منع زيادة الوزن”.
وشدد على أن “التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يؤثر على الجلد فحسب، بل يلعب أيضا دورا عميقا في عمليات استقلاب الطاقة والتوازن في الجسم”.
ورغم الفائدة التي ذكرها، إلا أنه نبه إلى أن هذا لا يعني أن يجلس الناس في الشمس لساعات متواصلة دون استخدام واقي الشمس، أو الجلوس في سرير التسمير. والجدير بالذكر أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة يؤدي إلى إتلاف الحمض النووي في الخلايا، والذي يمكن أن يتراكم مع مرور الوقت ويسبب السرطان.-(العربية نت)