ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار مع القهوة؟…

يعتاد البعض على شرب القهوة قبل الإفطار في شهر رمضان المبارك، دون الالتفات إلى حجم الضرر الذي قد تسببه للجسم عند تناولها على معدة فارغة.

ويستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أضرار الإفطار على القهوة، بحسب موقع “كليفلاند كلينك”.

مخاطر الإفطار مع القهوة

1- ارتجاع المريء
يزيد شرب القهوة على الريق من خطر الإصابة بمرض ارتجاع المريء، وذلك لأن الكافيين الموجود فيها يسبب زيادة حمض المعدة واسترخاء الصمام المعدي المريئي.
أضف إعلانا

2- التوتر والقلق
يمتص الجسم القهوة بشكل أسرع عند تناولها على معدة فارغة، مما يؤدي إلى زيادة فعالية الكافيين، مما يؤدي إلى الانفعالات والشعور بالتوتر والقلق.

3- ارتفاع ضغط الدم
القهوة على الريق لها آثار سلبية على صحة القلب والأوعية الدموية، لأن الامتصاص السريع للكافيين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.

4- التعب
الإفطار مع القهوة المحلاة بالسكر الأبيض قد يمنح الجسم دفعة كبيرة من الطاقة، لكنها سرعان ما تعقبها حالة من التعب والخمول، نتيجة اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم.

5- الجفاف
إن شرب القهوة على الريق بعد فترة طويلة من الامتناع عن شرب الماء قد يعرض الجسم لخطر الجفاف. ويرجع ذلك إلى خصائص الكافيين المدرة للبول.

إقرأ أيضاً:

لتجنب القرح.. 10 أصناف لا يجب تناولها على الريق خلال إفطار رمضان

تعاني من الحموضة في شهر رمضان؟ 5 مشروبات ستساعدك على التخلص منه