مسابقات الكروس فيت مطلب مجتمعي … والإناث لها نصيب الأسد …

عمان – تم رفع أصوات ممارسي وممارسات مسابقات “كروس فيت” الدولية ، لاعتمادها ضمن بطولات كمال الأجسام واللياقة البدنية في الأردن ، بعد دخول مسابقة “تحدي اللياقة” رسمياً إلى منافسات كمال الأجسام ، وفتحت الباب للسيدات لاقتحام البطولات التي ينظمها الاتحاد. والتي اقتصرت على الرجال من خلال منافسات كمال الأجسام ، الفئات الكلاسيكية والبدنية ، خاصة وأن اتحاد “الهيئات” يستعد لتسمية فريق “تحدي اللياقة” الذي سيمثله في البطولات العربية والإقليمية والدولية. الكون – الأردن “الذي يستضيفه الاتحاد بالتعاون مع أخصائي التنظيم المسؤول ، الحكم الدولي طارق خليل ، على مسرح جامعة عمان الأهلية مطلع شهر تموز.أضف إعلانًا

وقال رئيس اتحاد كمال الأجسام واللياقة البدنية ، مأمون كلمات ، في رده على استفسارات الدستور نيوز بهذا الصدد: “لقد سررت بهذا الشغف الكبير بين الشباب والشابات لاقتحام” تحدي اللياقة “و” مسابقات Cross Fit ، وقام أعضاء مجلس الإدارة برحلات ميدانية إلى المراكز التي تعنينا ، ووجدنا أرضية خصبة للمبدعين وأصحاب الخبرات العربية والقارية والدولية ، مما دفعنا إلى تبني “اللياقة” التحدي “، الذي بدأنا منه اعتماد منافساته رسميًا ، ضمن بطولات الاتحاد ، نظرًا لشمولية مسؤوليتنا في مسابقات الجسم واللياقة البدنية.
وتابع: “نحن في اتحاد كمال الأجسام لدينا عقل متفتح على اختيارات ومطالب لاعبي كمال الأجسام ورياضيي اللياقة البدنية ، ومواكبة التطور الحاصل في العالم ، ونهتم بتوفير أجواء تنافسية قائمة على تكافؤ الفرص لكلا الجنسين ، وعقدنا دورة تخصصية بالتعاون مع اتحاد الإمارات للتعريف بـ “تحدي اللياقة” ومن حيث طبيعة المنافسة والتحكيم ، فقد انتهينا للتو من اختيار خاص لاختيار الوطني. الفريق ، بحيث يمثل الاتحاد اللعبة رسميًا في البطولات العربية والقارية والدولية خلال الفترة المقبلة ، وقد أنشأنا لها فئة تنافسية ضمن “السيد. بطولة الكون الاردن العالمية والتي ستقام في عمان الشهر المقبل.
وتابع: “نعتقد أن مسابقات الكروس فت أصبحت ضرورة ملحة في مجتمعنا ، إذا أخذنا في الاعتبار انتشارها على نطاق واسع محليًا وخارجيًا ، حيث يمارسها أكثر من 10 ملايين رياضي ورياضي حول العالم ، وسط جمهور كبير. عدد الاناث.
“كروس فيت جوردان”
رياضة “كروس فيت” هي رياضة حديثة إلى حد ما ، حيث تم اكتشافها في أمريكا على يد المدرب جريج جلامسان في عام 2000 ، وتعتمد على مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية وتجمع بين رفع الأثقال والجمباز والسباحة. تهتم باللياقة البدنية للجسم ، وتحتاج إلى نظام غذائي صحي ، وتمارس في النوادي المخصصة لهذه الرياضات.
تم تقديم رياضة “الكروس فيت” إلى الأردن من قبل المدرب أمين عطالله ، عندما كان في المدرسة الثانوية ، يمارس السباحة في صفوف المنتخب الوطني ، ولكن لكي يتفرغ للدراسة ، بحث عن رياضة يمكنه ممارستها. في المنزل يجمع بين اللياقة البدنية والقوة ، عبر منصة YouTube. انجذبت إليه رياضة “كروس فيت” التي تمنحه ما يحتاجه للحفاظ على لياقته البدنية ومتابعة أحلامه الرياضية في السباحة ، ولأن “كروس فيت” لم يكن معروفًا في الأردن ، سافر المدرب عطالله إلى دبي ، وشارك في الدورات التدريبية ، ليكون أول مدرب لها ، وتوسع من نطاق فضاء التدريب ، ليؤسس ناديه الخاص لهذه الرياضة عام 2014.
يوجد حاليا في الأردن حوالي 4 مراكز تمارس “كروس فيت” في مناطق مختلفة من عمان ، ضمن مناطق محددة تعرف باسم “الصناديق” ، وهي مليئة بالأجهزة الرياضية على الحائط أو على الأرض ، وتمارين وسط الموسيقى ، الأغاني المحفزة وأصوات المدربين والمتدربين التي تركز على التدريبات المختلفة. لا تستهدف عضلة معينة ، بل عضلات الجسم المختلفة ، وتحتاج إلى نظام غذائي مناسب لتحقيق النتائج المرجوة مثل الرياضات الأخرى ، ويجمع تدريبها بين رفع الأثقال ، والجمباز ، والتمارين الهوائية.
قالوا عن CrossFit.
تقول شهيرة يغمور ، صيدلانية ، عن رحلتها مع CrossFit: “جذبتني هذه الرياضة عندما رأيت صورة نشرها أحد أصدقائي لبعض المعدات الرياضية ، والتي تضمنت حلقات جمباز وكرة طبية. كانت هذه أول مرة أرى فيها هذه المعدات على الرغم من ممارستي للعديد من الألعاب الرياضية “.
رد صيدلي مشهور على ما يقال عن رياضة “كروس فيت” بأنها تسبب إصابات خطيرة وترهق العضلات: “ممارسة أي رياضة مثل المشي على سبيل المثال قد تكون ضارة إذا تم ممارستها”. بطريقة خاطئة ، والإصابة لا تتعلق برياضة معينة بل بأداء الحركة ، ولم أصادف لاعبين محترفين في هذه الرياضة يعانون من إصابات خطيرة بسببها ، وأدعو الجميع بمن فيهم الإناث ، لممارسة هذه الرياضة التي تجمع بين الشغف والتحدي “.
وأضاف الصيدلاني الشهير: “بدأت ممارسة CrossFit في عام 2015 ، قبل أن أصبح مدربًا مؤهلاً في عام 2016 ، وعلى الرغم من انشغال جدولي اليومي بتدريب العديد من المتدربين ، إلا أن CrossFit لم يأخذني بعيدًا عن مهنتي التي أحبها في الصيدلة ، و ما أود توضيحه هو أن غالبية الناس يستخفون بعملية بناء العضلات ، والتي تقوم على الالتزام بغذاء صحي عالي الجودة بحسابات دقيقة ، وتمارين مكثفة للحصول على عضلات قد تستمر لسنوات عديدة ، وأرى جمال CrossFit ، حيث أن جميع الممارسين والممارسات لهذه الرياضة يتشاركون في نفس الفصول ، بغض النظر عن مستوياتهم.
وأضافت: “سمعت عن الرياضة عام 2013 وبدأت التدريب 4 حصص أسبوعيا ، وبدأت أشعر بالتغير في جسدي خلال فترة وجيزة ، التحدي وروح الفريق ، والصبر والتحمل في جو مترابط مع باقي اللاعبين بشكل كامل ، يشكلون مجتمعًا أو أسرة رياضية “.
ترى المدربة سلام ناجي أن الغموض يلفها في بدايتها مع الرياضة ، لكن الصورة أصبحت تدريجياً واضحة ومرتبطة بـ CrossFit ، موضحة: “بالنسبة لها كانت مليئة بالغموض ، لكن أصبح الأمر أكثر وضوحا ، مع انخراطها في التدريبات تحت قيادة الكروس فت”. الإشراف على المدربين بعد عودتهم لتوهم من الولايات المتحدة الأمريكية والبدء في التدريبات المحددة التي زادت من تعلقي بـ CrossFit.