دستور نيوز
كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين صعوبة النوم لدى كبار السن الذين يعانون من كثرة الاستيقاظ ليلاً والخرف أو الموت المبكر. وأوضح الخبراء أن العلاقة بين النوم والخرف والموت المبكر لأي سبب مقلقة بشكل خاص ، بسبب عادات النوم. وفقًا لجمعية النوم العالمية ، فإن الحرمان من النوم يهدد صحة ما يصل إلى 45٪ من سكان العالم. قالت مؤلفة الدراسة ريبيكا روبينز ، الباحثة في كلية الطب بجامعة هارفارد والمتخصصة في أبحاث النوم: “تساهم النتائج في المعرفة الحالية بأن النوم يلعب دورًا مهمًا للغاية ، كل ليلة ، لتقليل مخاطر التدهور الإدراكي العصبي طويل الأمد وجميع أسباب الوفاة”. . لقد وجدنا ارتباطًا قويًا بين الصعوبة المتكررة في النوم والاستيقاظ ليلًا ، والخرف والموت المبكر لأي سبب ، حتى بعد السيطرة على عوامل مثل الاكتئاب والجنس والدخل والتعليم والأمراض المزمنة. ” ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم معظم الليالي لديهم مخاطر متزايدة. 44٪ زيادة خطر الموت المبكر من أي سبب ، في حين أن أولئك الذين ذكروا أنهم غالبا ما يستيقظون في الليل ويكافحون من أجل العودة إلى النوم لديهم مخاطر أعلى إلى حد ما ، أي 56٪ زيادة خطر الموت المبكر من أي سبب. وأفادوا بأنهم يعانون بشكل روتيني من مشاكل في النوم تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالخرف بنسبة 49٪ ، في حين أن أولئك الذين غالبًا ما يستيقظون في الليل ويعانون من صعوبة في العودة إلى النوم لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 39٪. لكن الأشخاص الذين عانوا من صعوبة كبيرة في النوم والاستمرار في النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف أو الموت مبكرًا لأي سبب. وأضاف روبينز: “زاد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 56 في المائة وخطر أكبر بنسبة 80 في المائة للوفاة من جميع الأسباب خلال السنوات الثماني المقبلة بين أولئك الذين يعانون من صعوبات في النوم متزامنة ، أي الشخير أو الاستيقاظ من النوم”. يعاني ما بين 50 مليون و 70 مليون أمريكي من اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم والأرق ومتلازمة تململ الساق ، والتي يمكن أن تدمر نومًا جيدًا ليلاً. .
دراسة تكشف عن علاقة اضطرابات النوم بالموت المبكر والخرف
– الدستور نيوز