دستور نيوز
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول جرعة يومية عالية من مكمل أوميغا 3 قد يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة عن طريق قمع الضرر وتعزيز الحماية على المستوى الخلوي أثناء وبعد حدث مرهق.
إقرئي أيضاً: 8 فوائد لـ “أوميغا 3” للأطفال ، من أبرزها “تقوية جهاز المناعة والعظام”.
وجد باحثون في جامعة ولاية أوهايو أن المكملات الغذائية اليومية التي تحتوي على 2.5 جرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وهي أعلى جرعة تم اختبارها ، كانت الأفضل في مساعدة الجسم على مقاومة الآثار الضارة للتوتر .. مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
المشاركون الذين تناولوا مكمل أوميغا 3 أنتجوا كميات أقل من هرمون الإجهاد الكورتيزول ومستويات أقل من البروتين الالتهابي خلال حدث مرهق في المختبر .. بينما انخفضت مستويات المركبات الوقائية بشكل حاد في مجموعة الدواء الوهمي بعد الإجهاد ، لا يوجد مثل هذا الدليل تم التحقق. انخفاض عدد الأشخاص الذين تناولوا أوميغا 3 .. ساهمت المكملات في ما يسميه الباحثون مضادات الإجهاد ، وتقليل الضرر أثناء الإجهاد ، وبعد الإجهاد الحاد ، والنشاط المستمر المضاد للالتهابات ومكونات الخلايا المحمية التي تنكمش نتيجة الشيخوخة.
تم اعتبار التأثيرات المحتملة لمكافحة الشيخوخة مذهلة بشكل خاص ، حيث حدثت في الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولكنهم يعانون أيضًا من عدم النشاط والوزن الزائد ومتوسط العمر ، وجميع الخصائص التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الشيخوخة المتسارعة.
قال الدكتور أنيليسي ماديسون ، أستاذ الطب السريري في الجامعة: “تشير النتائج إلى أن مكملات أوميغا 3 هي تغيير بسيط نسبيًا يمكن أن يقوم به الناس ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي في كسر السلسلة بين التوتر والآثار الصحية السلبية”. ولاية أوهايو.
.
دراسة: مكملات أوميغا 3 تؤخر الشيخوخة وتحمي من الإجهاد
– الدستور نيوز