دستور نيوز
كشفت دراسة حديثة عن أدلة متزايدة على أن الإشارات المرسلة من أعضائنا الداخلية إلى الدماغ تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم العواطف ودرء القلق والاكتئاب. وفقًا لما نشرته صحيفة “الجارديان” البريطانية ، يقول البروفيسور ديفيد روبسون ، عالم النفس: “إذا كنت جالسًا في وضع آمن ومريح ، أغلق عينيك وحاول أن تشعر بقلبك ينبض في صدرك ، هل يمكنك دون تحريك يديك لأخذ نبضك وتشعر بكل حركة وتحسب إيقاعها؟ أم أنك تكافح من أجل اكتشاف أي شيء على الإطلاق؟ هذا الاختبار البسيط هو مجرد طريقة واحدة لتقييم “حسك الداخلي” – إدراك عقلك لحالة جسمك ، والذي ينتقل من المستقبلات في جميع أعضائك الداخلية. وأضاف: “الحس الداخلي قد يكون أقل شهرة من الحواس” الخارجية “مثل البصر والسمع والتذوق واللمس والشم ، لكن له عواقب وخيمة على صحتك ، وقد أظهر العلماء أن حساسيتنا للإشارات البينية ، يمكن أن تحدد قدرتنا على تنظيم عواطفنا ، ومدى تعرضنا لاحقًا للمشاكل. الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. وهي الآن واحدة من أسرع المجالات تحركًا في علم الأعصاب وعلم النفس ، مع المؤتمرات الأكاديمية المخصصة للموضوع وثروة من قال ديفيد روبسون إن أوراق بحثية جديدة تظهر كل شهر ، وقال البروفيسور مانوس تساكيريس ، عالم النفس في رويال هولواي ، جامعة لندن: “إننا نشهد نموًا هائلاً في أبحاث الحس الداخلي ، والأهم من ذلك ، تشمل هذه النتائج طرقًا جديدة واعدة يمكنك “ضبط” الجسم وتغيير إدراكك للإشارات البينية – تقنيات قد تساعد في علاج مجموعة من مشاكل الصحة العقلية. يبدو أنه فقط من خلال الاستماع إلى القلب يمكننا أن نعتني بالعقل بشكل أفضل. وأوضح أن “الحس الداخلي يشمل جميع الإشارات من أعضائك الداخلية ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية ، والرئتين ، والأمعاء ، والمثانة ، والكليتين ، وهناك حوار تواصل مستمر بين الدماغ والأحشاء”. وأضاف: “معظم معالجة هذه الإشارات تحدث بدون وعي واع ، فلن تكون على دراية بالاستجابات التلقائية بين الدماغ والجسم التي تساعد في الحفاظ على ضغط الدم ، على سبيل المثال ، أو الإشارات التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم”. الدم. … ولكن العديد من هذه الأحاسيس – مثل التوتر في عضلاتك ، أو تقلص معدتك ، أو ضربات قلبك – يجب أن تكون متاحة للعقل الواعي ، على الأقل لبعض الوقت ، والطرق التي تقرأ بها و تفسير هذه المشاعر سيكون له عواقب مهمة على صحتك “. .
تكشف دراسة عن العلاقة بين “الحس الداخلي” وتنظيم العواطف
– الدستور نيوز