دستور نيوز
يعاني الكثير من الأشخاص من احمرار العينين وحرقةهما في فصل الشتاء بسبب الهواء الساخن والجاف القادم من أجهزة التدفئة. تقدم مجلة ألمانية خمس حيل بسيطة للحفاظ على صحة العيون. يعد جفاف العين من أكثر أمراض العيون شيوعاً، خاصة في فصل الشتاء. سواء كنت بالخارج أو في السيارة أو في المنزل بين جدرانك الأربعة، لا يمكنك الاستغناء عن التدفئة خلال الأشهر الباردة. أضف إعلانا ولكن بالإضافة إلى تكاليفه العالية، فإن الهواء الساخن والجاف المنبعث من التدفئة يضر بأعيننا. تقدم مجلة Freundin الألمانية خمس حيل بسيطة يمكن اتباعها للحفاظ على صحة العين. الهواء النقي يتسبب الهواء الساخن المنبعث من أجهزة التدفئة في جفاف سطح أعيننا بسرعة أكبر. مما يؤدي إلى فقدان الأغشية المخاطية للعين أهم وسائل الحماية التي توفرها الدموع. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في غرف دافئة، يمكنك بسهولة مواجهة ذلك عن طريق تهوية الغرفة بانتظام. يجب فتح النوافذ كل ثلاث ساعات على الأقل. لا تؤدي التهوية المنتظمة إلى تحسين جودة الهواء فحسب، بل تعمل في الوقت نفسه على توفير الرطوبة للعينين. يعد المشي أثناء استراحة الدستور نيوزاء أيضًا بديلاً جيدًا. اشرب الكثير من الماء. إن شرب كمية كافية من السوائل مهم لصحة الجسم، ولكن أيضًا لصحة العين. من أجل منع الجلد والأغشية المخاطية وكذلك منطقة العين الحساسة من الجفاف، يحتاج جسمنا إلى سوائل كافية. ولهذا السبب لا ينبغي عليك شرب كمية كافية من الماء في أيام الصيف الحارة فحسب، بل يجب عليك أيضًا الانتباه إليها في أيام الشتاء الباردة. بالنسبة للبالغين، يفترض أن يكون الاحتياج اليومي حوالي لترين أو كوبين من الماء في الساعة. النباتات ذات الأوراق الكبيرة من أجل زيادة نسبة الرطوبة في الغرفة بشكل طبيعي، تعتبر النباتات أفضل طريقة للقيام بذلك. ومن خلال التبخر المستمر، يتم تزويد الهواء بالرطوبة بشكل مستمر ويتم إطلاق ما يصل إلى 90 بالمائة من مياه الري الممتصة مرة أخرى إلى هواء الغرفة. تعتبر الأنواع ذات الأوراق الكبيرة مناسبة بشكل خاص مثل شجرة الزيزفون، والسرخس، وعشب قبرص، وما إلى ذلك. وعاء الماء أو النافورة الداخلية قد يكون البعض على دراية بهذه النصيحة من خلال جداتهم. وهذه النصيحة هي وضع وعاء مملوء بالماء على المدفأة. تتسبب الحرارة في تبخر الماء، والذي بدوره ينطلق في الهواء. ومن المهم تغيير الماء بانتظام وتنظيف الوعاء جيدا، بحسب دويتشه فيله. وهذا يعني أن الجراثيم لا تدخل الهواء. كما أن وجود نافورة ماء داخلية يعمل على ترطيب الهواء في الغرفة. قطرات العين: ينصح باستخدام قطرات العين التي تحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يحبس الرطوبة على سطح العين. فمن ناحية، يمكن استخدام قطرات العين بشكل وقائي لمواجهة الضغط الإضافي على العينين الناجم عن الهواء الساخن الناتج عن أجهزة التدفئة. من ناحية أخرى، يمكن أيضًا استخدام هذه القطرات لعلاج جفاف العين وتخفيف الأعراض المزعجة.
كيف تتجنب جفاف العين الناتج عن الحرارة؟…
– الدستور نيوز