دستور نيوز
العواصم – الوكالات:
تعتبر الفواكه مصدراً غنياً بالألياف، وهي من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، وتساعد على الوقاية من الإمساك، وتعزز الشعور بالشبع لفترة أطول. وفي مقدمة هذه الفواكه تأتي الكمثرى، حيث توفر الفاكهة متوسطة الحجم حوالي ربع الحاجة اليومية للألياف. كما أنه يحتوي على السوربيتول، وهو محلول سكري يعمل كملين طبيعي، مما قد يساعد في تسهيل حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
#الكمثرى #هي #ثمار #غنية #بالألياف
الكمثرى هي ثمار غنية بالألياف
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – الكمثرى هي ثمار غنية بالألياف
المصدر : www.raya.com