دستور نيوز
أظهرت دراسة امتدت لأكثر من أربعة عقود أن الاستهلاك المعتدل للقهوة أو الشاي الذي يحتوي على الكافيين قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف والحفاظ على القدرة العقلية. ونشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة JAMA، وسلطت الضوء على المشروبات التي تحتوي على الكافيين كعنصر محتمل في استراتيجيات الوقاية من الخرف.
استندت الدراسة، التي شملت أكثر من 130 ألف شخص وأجرتها فرق بحث من ماس جنرال بريجهام، وكلية هارفارد تشان للصحة العامة، والمعهد العريض التابع لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد، إلى بيانات من دراسة صحة الممرضات (NHS) ودراسة متابعة المهنيين الصحيين (HPFS).
وبحسب موقع scitechdaily، أظهرت التحليلات أن تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين بمعدل 2-3 أكواب يوميا أو الشاي 1-2 كوب يوميا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 18% مقارنة بالأشخاص الذين لم يشربوا هذه المشروبات أو تناولوا كميات صغيرة. كما أبلغ شاربو القهوة عن انخفاض التدهور العقلي الذاتي (7.8% مقابل 9.5%)، وأظهرت بعض الاختبارات الموضوعية أداءً أفضل لهم.
وقال الدكتور دانيال وانغ، الباحث المشارك والأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد: “عند البحث عن أدوات محتملة للوقاية من الخرف، اعتقدنا أن شيئا شائعا مثل القهوة قد يكون تدخلا غذائيا واعدا، والوصول إلى بيانات عالية الجودة على مدى أكثر من 40 عاما سمح لنا بمتابعة هذه الفكرة”.
وشدد وانغ على أن النتائج مشجعة، لكنها لا تعني أن القهوة أو الشاي هي الحل الوحيد لحماية الدماغ، إذ أن هناك عدة طرق مهمة للحفاظ على الوظائف العقلية مع تقدمنا في العمر.
وتركز الدراسة على الوقاية من الخرف قبل ظهور الأعراض، نظرا لأن العلاجات الحالية توفر تحسينات محدودة بعد تطور المرض.
يحتوي كل من القهوة والشاي على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل الكافيين والبوليفينول، والتي قد تقلل الالتهاب وتحد من تلف الخلايا المرتبط بالتدهور العقلي.
وأشار الباحثون إلى أن الفوائد ظهرت بشكل واضح لدى الأشخاص الذين شربوا 2-3 فناجين من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميا، في حين لم تظهر القهوة منزوعة الكافيين نفس التأثيرات، مما يشير إلى الدور المحتمل للكافيين. لم تسجل المستويات الأعلى من الاستهلاك آثارًا ضارة، ولكن يبدو أن الكميات الكبيرة توفر فوائد وقائية عصبية مماثلة للنطاق الأمثل.
وأشار الباحث الرئيسي يو تشانغ، وهو طالب دكتوراه في مدرسة هارفارد تشان وباحث متدرب في كلية بريغهام: “كانت النتائج متشابهة بين الأشخاص الذين لديهم مخاطر وراثية عالية ومنخفضة للإصابة بالخرف، مما يعني أن القهوة أو الكافيين من المحتمل أن تكون مفيدة لجميع المجموعات الوراثية”.
وتضمنت الدراسة متابعة بعض المشاركين لمدة تصل إلى 43 عامًا، مما أتاح للباحثين فرصة نادرة لتحليل العلاقة بين استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصحة العقلية على المدى الطويل.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر التطورات السياسية والاقتصادية عبر أخبار جوجل
يشارك
فيسبوك
تغريد
ينكدين
تثبيت الفائدة
واتساب
#استمرت #عاما.. #كشفت #دراسة #طويلة #الأمد #عن #القهوة #والشاي #عن #مفاجأة #سارة
استمرت 43 عاماً… كشفت دراسة طويلة الأمد عن القهوة والشاي عن مفاجأة سارة
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – استمرت 43 عاماً… كشفت دراسة طويلة الأمد عن القهوة والشاي عن مفاجأة سارة
المصدر : www.emaratalyoum.com