دستور نيوز
أثبتت دراسة علمية حديثة أن الدعم الاجتماعي والصداقة يمثلان عاملاً حاسماً في مكافحة الاضطرابات النفسية، إذ كشفت التجارب أن وجود “الأصدقاء” قادر على خفض مستويات الخوف والتوتر بنسبة مذهلة تصل إلى 90%.
أجرى فريق بحث مشترك من جامعة جنوب الأورال الروسية وخبراء من مدينة ووهان الصينية، سلسلة من التجارب طويلة الأمد بدأت عام 2008 على نماذج حيوانية لاختبار أشكال مختلفة من التفاعل الاجتماعي. وأظهرت النتائج أن وجود الشريك المألوف أدى إلى انخفاض مشاعر الخوف لدى 78% من الحالات، تزامنا مع انخفاض هرمون التوتر “الكورتيكوستيرون” بنسبة تتراوح بين 30 و45%.
وأرجع العلماء هذا التأثير الإيجابي المباشر إلى آليتين حيويتين تعملان داخل الدماغ. الأول هو التوازن الهرموني من خلال تنظيم عمل محور الغدة النخامية والكظرية، وهو المسؤول عن استجابة الجسم للتوتر. والثاني هو تحفيز إفراز “النواقل العصبية السعيدة” مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين والمواد الأفيونية الطبيعية التي تعطي شعوراً بالاسترخاء والأمان، فضلاً عن تعزيز المرونة العصبية من خلال زيادة إنتاج بروتين BDNF الضروري لصحة الخلايا العصبية، مما يساعد الدماغ على إصلاح نفسه من الأضرار الناجمة عن الإجهاد المزمن.
ويرى الفريق البحثي أن هذه النتائج تفتح آفاقا واعدة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب لدى الإنسان، وخاصة في برامج التأهيل النفسي طويلة المدى. وأكد الباحثون أن إدراج “الدعم الاجتماعي” كركن أساسي في خطط العلاج النفسي ليس مجرد رفاهية، بل ضرورة علمية تزيد من سرعة تعافي المرضى وتعزز قدرتهم على مواجهة ضغوط الحياة بشكل أكثر فعالية.
#الأصدقاء #يقللون #الخوف #والتوتر #بنسبة #جريدة #الخليج
الأصدقاء يقللون الخوف والتوتر بنسبة 90% جريدة الخليج
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – الأصدقاء يقللون الخوف والتوتر بنسبة 90% جريدة الخليج
المصدر : www.alkhaleej.ae