دستور نيوز
خلال ساعات الصيام، قد يعاني بعض الأشخاص من الخمول والتعب، وينخفض مستوى التركيز والطاقة، وذلك بسبب التغيرات في نمط الحياة، وأوقات الوجبات، وكثرة السهر.
وهذا الخمول لا علاقة له بالصيام نفسه، بقدر ما يرتبط بالعادات المصاحبة له، فالجسم لديه القدرة على التكيف مع ساعات الامتناع الطويلة عن الطعام، لكنه يحتاج إلى إدارة متوازنة للعادات الغذائية والراحة، ليحافظ على نشاطه.
بعد ذلك، يقدم اختصاصي التغذية السريرية في المجموعة السعودي الألماني، رود شاكر، خمس نصائح للتخفيف من حالة الخمول التي قد يعاني منها بعض الصائمين.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر التطورات السياسية والاقتصادية عبر أخبار جوجل
يشارك
فيسبوك
تغريد
ينكدين
تثبيت الفائدة
ماذا يكون التطبيق
#نصائح.. #لتجنب #الخمول #والتعب #أثناء #الصيام
5 نصائح… لتجنب الخمول والتعب أثناء الصيام
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – 5 نصائح… لتجنب الخمول والتعب أثناء الصيام
المصدر : www.emaratalyoum.com