دستور نيوز
تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بثلاث إلى أربع مرات من الرجال، وأن الصداع الذي يعانين منه يستمر لفترة أطول.
وهذا يعني أن نسبة مذهلة تبلغ 18-25% من النساء يعانين من الصداع النصفي، مما يجعله أحد أكثر الحالات المسببة للإعاقة شيوعًا التي تواجهها النساء في جميع أنحاء العالم.
ويشير الباحثون في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس (UCLA) أيضًا إلى أن السبب قد يكون أن النساء قد يكون لديهن محفز أسرع من الرجال لتنشيط موجات نشاط الدماغ التي يعتقد أنها تسبب الصداع النصفي، وفقًا لموقع uclahealth.
الهرمونات
تؤثر هرمونات الاستروجين والبروجستيرون بشكل مباشر على الأوعية الدموية والناقلات العصبية ومسارات الألم.
وهذا ما يفسر سبب حدوث العديد من حالات الصداع النصفي الناتج عن الهرمونات لدى النساء أثناء فترة البلوغ والحيض والحمل وانقطاع الطمث.
خلال فترة البلوغ
بعد البلوغ، يرتفع معدل انتشار الصداع النصفي بشكل حاد لدى النساء، حيث يعاني حوالي 17% من النساء من الصداع النصفي، في حين يعاني منه 6% فقط من الرجال.
تسلط هذه الأرقام الضوء على العلاقة بين هرمون الاستروجين والصداع النصفي.
الدورة الشهرية
العلاقة بين الدورة الشهرية والصداع النصفي هي واحدة من أقوى الروابط. تفيد حوالي 1 من كل 5 نساء مصابات بالصداع النصفي أن هجماتهن مرتبطة بالحيض. تشمل أسباب الصداع النصفي المرتبط بالدورة الشهرية ما يلي:
انخفاض حاد في هرمونات الاستروجين والبروجستيرون قبل بدء الدورة الشهرية.
– إفراز مادة البروستاجلاندين أثناء فترة الحيض مما يزيد من حساسية الألم.
التغيرات في سوائل الجسم ونشاط السيروتونين.
سن اليأس
أثناء انقطاع الطمث وقبل انقطاع الطمث، يمكن أن تؤدي دورات الحيض غير المنتظمة وعدم الاستقرار الهرموني إلى زيادة تكرار نوبات الصداع النصفي.
وبعد انتهاء سن اليأس، تتحسن حالة بعض النساء، بينما تستمر معاناة أخريات.
وسائل منع الحمل
يؤدي الحمل أيضًا إلى تغيير أنماط الصداع النصفي. تعاني العديد من النساء من تحسن في الثلث الثاني والثالث من الحمل مع استقرار مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة. ومع ذلك، تعاني بعض النساء من تفاقم النوبات، خاصة في بداية الحمل، وبعد الولادة، قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى عودة النوبات، بحسب ما ذكر موقع “درشاندريلكشوغ”.
بالإضافة إلى العوامل الخاصة بالنساء، هناك أسباب شائعة للصداع النصفي يمكن أن تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. تشمل هذه الأسباب ما يلي:
التهاب الأوعية الدموية.
وجود ورم في المخ يضغط على الجمجمة.
– التعرض لإصابة في الرأس أو صدمة.
وجود ورم في الغدة النخامية.
العوامل التي تزيد من شدة الصداع النصفي
بعض العادات والسلوكيات يمكن أن تزيد من تكرار وشدة نوبات الصداع النصفي. إن التعرف على هذه العوامل وتجنبها قدر الإمكان يمكن أن يساعد في إدارة الحالة بشكل فعال:
تدخين.
بدانة.
القلق والتوتر المزمن.
– اضطرابات النوم، مثل الأرق أو النوم الزائد.
الإفراط في تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين، بحسب موقع مينافيرال.
– استلق وأغمض عينيك وحاول حجب أكبر قدر ممكن من المحفزات الحسية لإرخاء العضلات وتخفيف الصداع النصفي.
يمكن أن يؤدي تطبيق الكمادات الباردة أو أكياس الثلج على جبهتك أو فروة رأسك أو مؤخرة رقبتك إلى إحداث فرق كبير. لماذا؟ لأن العلاج بالتبريد يضيق الأوعية الدموية، مما قد يساعد في تقليل إشارات الألم.
حاول الاستحمام بالماء البارد لمدة 15 دقيقة، ثم الراحة لمدة 15 دقيقة أخرى.
قد يكون الجفاف في بعض الأحيان سببًا خفيًا لنوبة الصداع النصفي. عندما تعاني من الصداع النصفي، يصبح شرب الماء أكثر أهمية.
– مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين والباراسيتامول والنابروكسين، غالبًا ما تكون خط الدفاع الأول في علاج الصداع النصفي.
– تدليك الصدغين أو فروة الرأس أو الجزء الخلفي من الرقبة يخفف من توتر العضلات ويخفف من آلام الصداع النصفي.
وفي هذا السياق، وجدت إحدى الدراسات أن جلسة تدليك واحدة خففت الألم لدى 8 من أصل 10 أشخاص، بحسب موقع NextCare.
#لماذا #تصاب #النساء #بالصداع #النصفي #أكثر #من #الرجال #الشروق #أون #لاين
لماذا تصاب النساء بالصداع النصفي أكثر من الرجال؟ – الشروق أون لاين
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – لماذا تصاب النساء بالصداع النصفي أكثر من الرجال؟ – الشروق أون لاين
المصدر : www.echoroukonline.com