دستور نيوز
يتفق الأطباء على أنه من الطبيعي أن ينبض قلبك بشكل أسرع عندما تشعر بالخوف أو التوتر، لكن في بعض الأحيان يبدأ قلب الكثير من الناس بالنبض دون سبب واضح، وهو ما أرجعته الدراسات إلى حالة من القلق تصيب بعض الأشخاص وتجعل قلوبهم عرضة للنبض بمعدل أعلى من الطبيعي، بحسب صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية. وفي حين أنه من المهم مراجعة الطبيب، ينصح المتخصصون، كخطوة أولى، بأنه يمكنك إبطاء معدل ضربات القلب السريع الناتج عن القلق، أو حتى عدم انتظام ضربات القلب، باستخدام وسائل بسيطة تؤثر على العصب الرئيسي الذي يربط الدماغ بالقلب. ويُعرّف موقع “مايو كلينيك” خفقان القلب بأنه الشعور بنبضات سريعة أو خفقان في القلب. ويشير إلى أن التوتر أو ممارسة الرياضة أو تناول أدوية معينة قد تحفز خفقان القلب. وعادة لا يسبب خفقان القلب أي ضرر، رغم أنه قد يبدو مثيراً للقلق. ومع ذلك، في حالات نادرة، قد يكون خفقان القلب أحد أعراض حالة قلبية أكثر خطورة، مثل عدم انتظام ضربات القلب، والتي قد تتطلب العلاج، بحسب الموقع نفسه. وللتقليل من خفقان القلب ينصح الأطباء بإجراءات تعرف باسم “المناورات المبهمة” التي تؤثر على العصب المبهم الذي يربط الدماغ بمنطقة الحوض، ويؤثر على القلب والتنفس ووظائف الجسم الأخرى، وذلك من خلال “مناورة فالسالفا” التي سميت باسم الطبيب الإيطالي الذي اكتشفها. وتعتمد فكرة “مناورة فالسالفا” على عدد من الحيل، مثل وضع الإصبع طولياً في الفم، والنفخ لمدة 15-20 ثانية، أو وضع قشة في الفم وتكرار التجربة نفسها. كما ينصح الأطباء بملء كيس بالثلج وحبس أنفاسك ثم وضع الكيس على وجهك لمدة 20-30 ثانية. وإذا لم يكن لديك ثلج، يمكنك استخدام الماء البارد. ووفقاً للأطباء، يجب أن يتراوح معدل ضربات القلب بين 60 و100 نبضة في الدقيقة (وقد يكون أقل إذا كنت رياضياً). كما هو الحال بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من تسرع القلب فوق البطيني، فإن معدل ضربات قلبهم يتراوح بين 150 إلى 250 نبضة في الدقيقة. ووفقًا لموقع Mayo Clinic الإلكتروني، فإن الخفقان لا يتطلب التقييم عادةً إذا حدث نادرًا واستمر لبضع ثوانٍ فقط. ومع ذلك، إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب وتعاني من خفقان متكرر، فإن الموقع الإلكتروني ينصح بالتحدث إلى طبيبك، حيث قد تحتاج إلى الخضوع لاختبارات مراقبة القلب لمعرفة ما إذا كان الخفقان ناتجًا عن مشكلة قلبية أكثر خطورة. وينصح نفس الموقع الإلكتروني بطلب العناية الطبية العاجلة إذا كان خفقان القلب مصحوبًا بعدم الراحة أو الألم في منطقة الصدر، أو مصحوبًا بالإغماء أو ضيق التنفس الشديد أو الدوخة الشديدة.
ما مدى خطورة نبضات القلب السريعة بسبب القلق؟
– الدستور نيوز