خبيرة تغذية تحدد الغذاء المثالي لإنقاص الوزن..

دستور نيوز

وتعتبر الدكتورة لينا باكوفيتش، خبيرة التغذية الروسية، أن مرق العظام غذاء مثالي لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد. وبحسب الخبير فإن هذا المرق يساعد على تقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام ويزود الجسم بالكولاجين الذي يساعد على ترميم الغشاء المخاطي في الأمعاء وتحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات. وتضيف إعلانًا وتقول: “إن الجمع بين مرق العظام والنظام الغذائي المتوازن يساعد على إنقاص الوزن. بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين، مما يخلق شعوراً بالشبع. كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويحافظ على رطوبة الجسم، مما قد يساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام. وبحسب موقع Eat This, Not That، يشير الخبير إلى أن مرق العظام مفيد للعظام والمفاصل، لأنه يحتوي على المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والكوندرويتين والجلوكوزامين. ر.ت

خبيرة تغذية تحدد الغذاء المثالي لإنقاص الوزن..

– الدستور نيوز