دستور نيوز
قدمت وزارة الصحة والسكان 6 نصائح يجب اتباعها للحفاظ على الصحة النفسية ، وذلك في إحدى إصدارات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
شاهدي أيضاً: – الصحة: متاحف مصر مفتوحة لأعضاء “الجيش الأبيض” وأسرهم مجاناً
نصحت وزارة الصحة باتباع النصائح الست التالية:
تعتاد على النوم والاستيقاظ في نفس الأوقات يوميًا
خصص وقتًا للأشياء التي تحبها
الحفاظ على النظافة الشخصية
تناول وجبات صحية في نفس الأوقات يوميًا
خصص وقتًا للعمل ووقتًا للراحة
اتمرن بانتظام
.