دستور نيوز
الدوحة – الرعاية الطبية:
التهاب المفاصل الحوضي ليس مجرد ألم عابر أو عرض بسيط يمكن تجاهله، بل هو حالة مرضية قد تتطور تدريجياً وتؤثر بشكل مباشر على الحركة والتوازن ونمط الحياة بأكمله. وغالباً ما يبدأ سراً ثم يفرض نفسه بقوة إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه مبكراً. وفي هذا التقرير سنتعرف على التهاب المفاصل الحوضي وأسبابه وأعراضه وطرق التشخيص والعلاج والوقاية.
ما هو مفصل الحوض؟
– المفصل الذي يربط عظم الفخذ بعظام الحوض، ويتحمل كامل وزن الجسم أثناء الوقوف والمشي، وهو المسؤول عن المشي والجلوس والانحناء والدوران.
ما المقصود بالتهاب المفاصل الحوضي؟
– هي حالة يحدث فيها التهاب أو تآكل في الغضروف الذي يغطي المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، ويسبب الألم والتيبس وضعف الحركة، وقد يتفاقم تدريجياً حتى فقدان القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
لماذا يتم إهمال التهاب المفاصل الحوضي؟
– لأن الألم لا يظهر دائما في الحوض نفسه، وقد يمتد إلى الفخذ أو الركبة، ويبدأ بشكل متقطع ثم يشتد تدريجيا، ويخطئ الكثيرون في أنه إجهاد أو تعب مؤقت، والنتيجة تشخيص متأخر وتآكل أسرع للمفصل.
ما هي الأسباب الشائعة لالتهاب المفاصل الحوضي؟
تشمل أسباب الالتهاب ما يلي:
1. التقدم في السن.
2. السمنة وزيادة الضغط على المفصل.
3. الإصابات والكسور القديمة.
4. الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية.
5. أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
6. قلة تدفق الدم إلى رأس عظمة الفخذ.
7. العيوب الخلقية في مفصل الحوض.
8. الإجهاد المتكرر والرياضة العنيفة.
ما هي أعراض وعلامات مفصل الحوض التي لا ينبغي تجاهلها؟
تشمل الأعراض ما يلي:
– ألم في مفصل الحوض أو أعلى الفخذ.
– ألم يمتد إلى الفخذ أو الركبة.
– صعوبة في الجلوس أو الوقوف.
– التيبس في الصباح أو بعد الجلوس لفترات طويلة.
– العرج أو عدم الثبات أثناء المشي.
– حركة مشتركة محدودة.
في الحالات المتقدمة:
– ألم مستمر حتى أثناء الراحة.
– تراجع واضح في القدرة على الحركة.
هل يمكن أن يكون سبب آلام الركبة المزمنة هو مفصل الحوض؟
نعم، أكثر من 30% من حالات آلام الركبة المزمنة يكون سببها في الواقع مفصل الحوض وليس الركبة نفسها.
الخرافات والحقائق:
التهاب المفاصل الحوضي يصيب كبار السن فقط.
الحقيقة: قد يصيب الشباب بسبب إصابات أو عيوب خلقية أو أمراض مناعية.
المشي دائما يجعل الحالة أسوأ.
الحقيقة: المشي المعتدل والمتعمد قد يحمي ويقوي المفصل.
ألم الركبة يعني وجود مشكلة في الركبة فقط.
الحقيقة: غالبًا ما يأتي من مفصل الحوض.
متى يكون الألم تحذيرا خطيرا؟
راجع الطبيب فورًا إذا:
– استمرار الألم لأكثر من 3 أسابيع.
– الألم يوقظك من النوم .
– يصاحبه تورم أو ارتفاع في درجة الحرارة أو حمى.
– يسبب عرجاً واضحاً أو عدم ثبات.
– لم يتحسن رغم تناول المسكنات.
كيف يتم تشخيص التهاب المفاصل الحوضي؟
1. الفحص السريري الدقيق.
2. الأشعة السينية لتقييم التآكل.
3. التصوير بالرنين المغناطيسي للكشف المبكر.
4. اختبارات الدم عند الاشتباه في وجود سبب التهابي أو مناعي.
ما هي طرق علاج التهاب المفاصل الحوضي؟
تعتمد خيارات العلاج على شدة الحالة وتشمل:
1. العلاج التحفظي:
– المسكنات ومضادات الالتهاب.
– إنقاص الوزن للتخلص من التوتر.
– العلاج الطبيعي وتقوية العضلات.
– استخدام العكازات عند الضرورة.
– الكمادات الباردة والساخنة.
2. العلاج الدوائي المتقدم:
– الحقن داخل المفصل بالكورتيزون أو حمض الهيالورونيك.
– في حالات محددة وتحت إشراف طبي.
3. العلاج الجراحي :
– في الحالات الشديدة: استبدال مفصل الحوض، وهي من أنجح العمليات في تخفيف الألم واستعادة الحركة.
ما هي التمارين المفيدة والمحظورة لمرضى التهاب المفاصل الحوضي؟
أولاً: تمارين مفيدة وآمنة:
– تمارين التمدد الخفيفة.
– المشي المعتدل.
– دراجة ثابتة .
ثانياً: التمارين المحظورة التي قد تزيد الالتهاب:
– الجري العنيف .
– القفز المتكرر.
– حمل الأوزان الثقيلة دون رقابة.
ما هو دور التغذية في علاج التهاب المفاصل الحوضي؟
ويتمثل دور التغذية في علاج التهاب المفاصل الحوضي من خلال الأطعمة المضادة للالتهابات مثل:
2. فيتامين د والكالسيوم.
3. التقليل من السكريات والدهون المصنعة.
كيف يمكن الوقاية من التهاب المفاصل الحوضي؟
وتشمل طرق الوقاية ما يلي:
– الحفاظ على وزن صحي.
– ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام.
علاج أي إصابة في الحوض في وقت مبكر.
– لا تهمل الألم المتكرر
ما هو تأثير التهاب المفاصل الحوضي على نمط الحياة؟
– يقلل القدرة على:
جولة على الأقدام.
الجلوس لفترات طويلة.
التركيز والمزاج العام.
الإنتاجية في العمل.
وفي الختام نقول إن آلام الحوض ليست دائما عرضا عابرا، والتشخيص المبكر هو الذي يصنع الفارق بين العلاج البسيط والمعاناة الطويلة التي قد تنتهي بالتدخل الجراحي.
#من #حالات #آلام #الركبة #المزمنة #سببها #في #الواقع #التهاب #مفاصل #الحوض
30% من حالات آلام الركبة المزمنة سببها في الواقع التهاب مفاصل الحوض
– الدستور نيوز
طب وصحة – 30% من حالات آلام الركبة المزمنة سببها في الواقع التهاب مفاصل الحوض
المصدر : www.raya.com