دستور نيوز
2 زيت عباد الشمس هو زيت ناقل لا يسد المسام. وهذا يسمح للبشرة بالتنفس والبقاء رطبة. كما أنه جيد لجميع أنواع البشرة. يحتوي على عدة مركبات لها فوائد للبشرة، منها حمض الأوليك، وفيتامين E، وحمض اللينوليك. وفي هذا المقال سنوضح فوائد زيت دوار الشمس. الشمس للبشرة فوائد زيت عباد الشمس للبشرة يرطب البشرة باعتباره زيتًا طبيعيًا، يعتبر زيت عباد الشمس مرطبًا (يضيف الرطوبة إلى بشرتك). ولهذا السبب، فهو يساعد بشرتك على امتصاص الرطوبة، وهو أمر مهم جدًا للصحة العامة للبشرة. ونتيجة لذلك، يعتبر زيت عباد الشمس مثاليًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. إذا كانت بشرتك حساسة، جربي زيت عباد الشمس لأنه يمنح بشرتك دفعة من الترطيب. يزيل خلايا الجلد الميتة طوال اليوم، تتعرض بشرتك للكثير من الشمس والأوساخ والبكتيريا. مع مرور الوقت، كل هذا التراكم يمكن أن يسد المسام. استخدام زيت عباد الشمس سوف ينظف المسام المسدودة من خلايا الجلد الميتة. ونتيجة لذلك، ستكون مسامك نظيفة وستبدو بشرتك منتعشة. و نظيف. إقرأي أيضاً: فوائد زيت التين الشوكي للشعر. فهو يقلل من ظهور التجاعيد. كما هو الحال مع معظم المكونات الطبيعية والنباتية، فإن هذا الزيت غني بمضادات الأكسدة. يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة التي تحتاجها بشدة. يمنح هذا بشرتك مظهرًا صحيًا ويقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة، والتي يمكن أن تتسلل بسهولة إذا لم يتم ترطيب بشرتك بشكل صحيح. زيت لا يسبب انسداد المسامات: زيت عباد الشمس هو زيت ناقل لا يسد المسام، وهو عالي الامتصاص ولا يسد المسام. إنه غير مهيج لمعظم الناس ويمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الجافة والعادية والدهنية والمعرضة لحب الشباب. تساعد الزيوت التي لا تسبب انسداد المسام في الحفاظ على البشرة. البشرة الجافة ناعمة وخالية من حب الشباب، لأنها لا تسد المسام، وهذا يسمح للبشرة بالتنفس والبقاء رطبة. مضادات الأكسدة فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة والآثار الضارة للشمس، مثل الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. يعد استخدام منتج للعناية بالبشرة مصنوع من زيت عباد الشمس طريقة جيدة للحصول على فوائد فيتامين E للبشرة. تناول الأطعمة الجاهزة زيت دوار الشمس هو طريقة أخرى، على الرغم من وجود زيوت نباتية أخرى، مثل زيت الزيتون، والتي قد تكون أكثر فائدة من الناحية الغذائية. حاجز يحمي البشرة. يساعد حمض اللينوليك في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي، مما يدعم قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. كما أن له تأثير مضاد للالتهابات عند استخدامه موضعياً، مما يجعله مفيداً للبشرة الجافة والأكزيما. وهو من أهم فوائد زيت دوار الشمس للبشرة. حمض اللينوليك الموجود في زيت عباد الشمس يجعله فعالاً في حماية الجلد من البكتيريا والجراثيم، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2008 على الأطفال المبتسرين في بنغلاديش أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس يقلل بشكل كبير من وفيات الرضع. ناجمة عن العدوى المكتسبة من المستشفى، مثل الإنتان. يساعد على شفاء الجروح كما وجدت دراسة أجريت على الحيوانات الصغيرة أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس كان مفيداً في شفاء الجروح بشكل أسرع. قد يكون هذا بسبب محتواه من حمض الأوليك، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للعناية بالجروح. قد تكون مهتمًا بـ: فوائد التين الشوكي للبشرة كيفية استخدام زيت عباد الشمس للعناية بالبشرة هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت عباد الشمس على بشرتك. وتشمل هذه استخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على زيت عباد الشمس كمكون. يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس العضوي المعصور على البارد على وجهك وجسمك للترطيب أو للتدليك: صب كمية صغيرة من زيت عباد الشمس مباشرة في راحة يدك. قم بتدليكه بلطف على الجلد حتى يتم امتصاصه بالكامل. إذا كنت تستخدم زيت عباد الشمس على وجهك، فحاول تجنب دخوله إلى عينيك، لأنه قد يسبب عدم وضوح الرؤية مؤقتًا. بما أن زيت عباد الشمس هو زيت ناقل، يمكنك خلط كمية صغيرة من أي زيت أساسي من اختيارك فيه. للحصول على فوائد إضافية للبشرة أو رائحة محسنة. يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس كمرطب أو منظف أو مزيل للمكياج. وإليك الطريقة: مرطب لاستخدام زيت عباد الشمس كمرطب، أضف بضع قطرات منه إلى وجهك، وقم بتدليكه بلطف على بشرتك. منظف لتنظيف وجهك دون استخدام كل المكونات القاسية للمنظفات العادية، ما عليك سوى وضع بضع قطرات من زيت عباد الشمس في يدك وفركه بلطف على وجهك. امسحي وجهك بقطعة قماش مبللة. مزيل المكياج: إذا كنتِ بحاجة إلى إزالة المكياج، قومي بإضافة بضع قطرات من زيت عباد الشمس إلى كرة قطنية. مرري كرة القطن على بشرتك، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ. فوائد زيت عباد الشمس للبشرة والصحة ترتبط جميع الفوائد المزعومة لزيت عباد الشمس بأصناف عالية الأوليك. وخاصة تلك التي تحتوي على 80% أو أكثر من حمض الأوليك. تشير بعض الأبحاث إلى ضرورة اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك. قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب. وجدت دراسة أجريت على 15 من البالغين الأصحاء أن أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بزيت عباد الشمس عالي الأوليك لمدة 10 أسابيع. كان لديهم انخفاض ملحوظ في مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مقارنة بأولئك الذين تناولوا نظامًا غذائيًا يحتوي على كمية مماثلة من الدهون المشبعة. وأشارت دراسة أخرى أجريت على 24 شخصًا يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الدم إلى تناول نظام غذائي غني بزيت دوار الشمس لمدة 8 أسابيع. وأدى ذلك إلى زيادات كبيرة في نسبة الكولسترول الجيد (HDL)، مقارنة بنظام غذائي خالٍ من زيت عباد الشمس. وهذا يسمح بتصنيف زيت عباد الشمس عالي الأوليك كغذاء قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عند استخدامه بدلاً من الدهون المشبعة. ومع ذلك، فإن الأدلة التي تدعم الفوائد الصحية المحتملة لزيت عباد الشمس على صحة القلب غير حاسمة، وهناك ما يبرر إجراء مزيد من التحقيقات. بحث. المراجع المصدر 1 المصدر 2
عذراً التعليقات مغلقة