دستور نيوز
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو استجابة عاطفية طبيعية للتجارب المخيفة التي تؤدي إلى إلحاق ضرر حقيقي أو تهديد خطير بالنفس أو للآخرين. نبذة عن اضطراب ما بعد الصدمة يعد اضطراب الكرب التالي للرضح أحد اضطرابات الصحة العقلية التي يصاب بها بعض الأشخاص بعد تعرضهم لحدث صادم أو مشاهدة حدث خطير ، مثل حادث سيارة أو شجار أو اعتداء جنسي أو كارثة طبيعية. يمكن أن يتسبب الموت المفاجئ لأحد الأقارب أو الأحباء أيضًا في اضطراب ما بعد الصدمة. بعد الحادث ، سوف تخاف مما تحاول الهروب منه. هذه طريقة جسمك للمساعدة في حماية نفسه من الأذى المحتمل. ينتج عن هذا إفراز هرمونات معينة وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم. يتعافى معظم الناس بشكل طبيعي بمرور الوقت ، ويستغرق البعض وقتًا طويلاً للشعور بالقلق والخوف بعد انتهاء الصدمة. انظر أيضًا: أعراض اضطراب ما بعد الصدمة PTSD تظهر معلومات حول أعراض اضطراب ما بعد الصدمة على الفور أو بعد ثلاثة أشهر من الحدث ، وقد لا تظهر الأعراض لسنوات ، وتشمل الأعراض الشائعة: تذكر الحدث الصادم مرارًا وتكرارًا. تخيل ذكريات غير مرغوب فيها ومزعجة للحدث. الشعور بالضيق عند التذكير بالحدث. وجود كوابيس متكررة. مشاكل العلاقات. عدم القدرة على الشعور بالعواطف. ابتعد عن الأصدقاء والعائلة. التصرف أو الشعور كما لو أن التجربة الصادمة تحدث مرة أخرى. الإدراك السلبي للذات ، مثل الشعور بانعدام القيمة أو الهزيمة. الحساسية المفرطة للمنبهات مثل الشم والضوضاء. عدم القدرة على الشعور بالمتعة. التناوب السلبي للمزاج. الخوف من الموت. صعوبة في التركيز الابتعاد عن الأنشطة أو الأماكن أو الأشخاص الذين يذكرونك بالتجربة الصادمة. ابتعد عن الأنشطة التي تحبها. الخوف من الناس والابتعاد عنهم. صعوبة الشعور بالحب وتجنبها. الشعور المستمر بالقلق والغضب. صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم لفترة طويلة. الخوف المستمر من الأذى. تعاني من نوبات مفاجئة من الدوخة أو تسارع في ضربات القلب أو ضيق في التنفس. أنظر أيضا: باروكستين لعلاج الاضطرابات النفسية أسباب اضطراب ما بعد الصدمة PTSD PTSD هو نتيجة استجابة عاطفية لحدث خطير ، مثل حريق أو حوادث سيارات أو تعذيب أو تفجيرات أو اغتصاب أو وفاة أحد أفراد الأسرة أو صديق أو زلزال أو إعصار أو فيضان. هناك أشخاص يتأثرون بهذه الأحداث ويصابون بما يسمى اضطراب ما بعد الصدمة PTSD. يمكنك تحديد هؤلاء الأشخاص من خلال عدة عوامل. تؤدي عوامل الخطر إلى اضطراب ما بعد الصدمة ، بينما تقلل العوامل الوقائية من احتمالية الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة. تشمل عوامل خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة ما يلي: تاريخ من مشاكل الصحة العقلية أو تعاطي المخدرات. تجربة الأحداث والصدمات الخطيرة في الماضي. الشعور بالخوف الشديد والعجز. الشعور بالمسؤولية تجاه الحدث أو عواقبه ، أو الشعور بالذنب أو الخزي. التعرض لضغط إضافي بعد الحدث. تشمل عوامل الحماية التي قد تقلل من خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة ما يلي: الحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة. تلقى الدعم بعد الحدث. الشعور بالثقة. القدرة على التصرف والاستجابة بشكل فعال بالرغم من مشاعر الخوف. معرفة كيفية التغلب على حدث صادم وكيفية التعامل معه. أنظر أيضا: اضطراب القلق المعمم كيف يتم تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة؟ يقوم الطبيب النفسي بتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة من خلال تقييم الصحة العقلية للشخص. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة التي تحدث في غضون شهر من الحدث الصادم ، وتتضاءل وتختفي في غضون أربعة أسابيع تقريبًا. وهذا ما يسمى اضطراب الإجهاد الحاد ، وليس اضطراب ما بعد الصدمة ، ولكن إذا استمرت الأعراض لأكثر من أربعة أسابيع وازدادت وأثرت على حياتك اليومية ، يتغير التشخيص إلى اضطراب ما بعد الصدمة. في بعض الأحيان يكون هناك تأخير لشهور أو حتى سنوات بين الحدث وبداية اضطراب ما بعد الصدمة. علاج اضطراب ما بعد الصدمة تختلف المعلومات حول علاج اضطراب ما بعد الصدمة من شخص لآخر ، حيث يتعافى بعض الأشخاص في غضون ستة أشهر ، بينما يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول. العلاج عن طريق استشارة طبيب أو مشورة عائلية بشكل فردي أو في مجموعات ، حيث تساعدك الاستشارة في حل المشكلات التي تحدث معك ، مثل مشاكل النوم والاكتئاب والعصبية عن طريق وصف الأدوية للعلاج. يجد بعض الناس العلاج الجماعي مفيدًا ، خاصةً عندما يكون هناك عدد من الأشخاص الذين عانوا من نفس الصدمة. يمكنك تجربة العلاجات بالكلام حيث يستخدم المعالجون أو المستشارون المشاركون بعض الطرق الفعالة لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة ، مثل كيفية التعامل مع الذكريات والمشاعر حول الصدمة ، وغيرها من العلاجات التي تقدم تدريبًا على الاسترخاء لتقليل القلق والخوف. العلاجات التكميلية هي العلاجات المستخدمة بعد الطب التقليدي لتكملة ودعم حياتك ، وتعزيز حياتك ومساعدتك على البقاء بصحة جيدة ، والبقاء متيقظًا ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، والتمارين ، واليوغا ، والتدليك ، والاسترخاء ، والعلاج بالروائح التي تساعد في تخفيف التوتر. يجب استشارة الطبيب عند تناول أي مكمل أو مستحضر عشبي أو طبي للتأكد من أنه آمن ولن يضر بصحتك. انظر أيضًا: أفضل دواء لعلاج القلق والاضطرابات العصبية. المراجع المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3