دستور نيوز
نشاط الجهاز المناعي مهم خاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الإنفلونزا ، ويرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا المعيشية اليومية. على سبيل المثال ، يتعافى بعض الأشخاص من نزلة برد قد لا تتجاوز يومين أو ثلاثة أيام ، بينما يظل البعض الآخر مرتبكًا بين نزلة برد وآخر طوال فصل الشتاء ، مما يعني أن حساسية بعض الأشخاص للفيروس بشكل عام أقوى من غيرهم ، بحسب مختصين ، سببها عادات مهمة وغير متوقعة ، وهناك أسباب عديدة لضعف جهاز المناعة ، لا سيما الإفراط في تناول الحلويات وعدم استهلاك كميات كافية من الماء. هناك العديد من الخطوات التي يجب على الشخص أن يعرفها أن جهاز المناعة لديه ضعيف ، وهي: إذا تناول الشخص الكثير من الحلويات ، فقد أشارت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن تناول 100 جرام من السكر يعيق قدرة الخلايا البيضاء. لقتل البكتيريا لمدة خمس ساعات بعد الأكل. اقرأ أيضا | اكتشاف سلالتي “مو” و “لامدا” من فيروس كورونا في روسيا ، وإذا لم يشرب الشخص كمية كافية من الماء ، يحتاج الجسم باستمرار إلى الماء للتخلص من السموم ، ويختلف تحديد الكمية الكافية من شخص لآخر وأن الإنسان يشرب كمية كافية إذا كان لون بوله أصفر باهت. وإذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن ، فإن غالبية الذين تدهورت صحتهم نتيجة الإصابة بأنفلونزا الخنازير وفيروس كورونا شاركوا في خاصية عامة وهي مؤشر مرتفع على كتلة الجسم ، والوزن الزائد يسبب خللاً في التوازن في الجسم. توازن الهرمونات والالتهابات التي تعطل قدرة الجهاز المناعي على محاربة العدوى. إذا كان أنف الشخص جافًا دائمًا ، بعيدًا عن أن يكون مزعجًا ، وكان الأنف المبلل في الواقع وسيلة دفاع فعالة ضد الأنفلونزا ، فإن المخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسم. إذا كان الممر الأنفي جافًا ، يكون غزو الجراثيم أسهل ، وإذا كانت مشكلة الجفاف دائمة ، يجب على الشخص ترطيب أنفه إما برذاذ الأنف أو بترطيب المكان الذي يعيش فيه. .