دستور نيوز
مرض الحرارة مرض الحرارة مرض يسببه ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. قد تمرض أثناء ممارسة الرياضة أو العمل في درجات حرارة عالية ورطوبة عالية. مرض الحرارة: إذا كانت درجة حرارة جسمك مرتفعة ، وكان لديك نتوءات على جلدك ، أو تشنجات عضلية ، أو صداع ، أو دوار ، أو غثيان أو عدد من الأعراض الأخرى ، فقد تكون مصابًا بأحد أكثر أمراض الحرارة شيوعًا. قد تكون ضربة الشمس قاتلة ، والتي تتراوح من خفيفة إلى شديدة. أمراض الحرارة: تشمل أمراض الحرارة الأربعة الأكثر شيوعًا: الطفح الجلدي الحراري (ويسمى أيضًا الحرارة الشائكة أو الدخنيات) ، وهو تهيج الجلد اللاذع الذي يحول بشرتك إلى اللون الأحمر. تقلصات الحرارة ، وهي تقلصات مؤلمة في عضلاتك. الإرهاق الحراري الناتج عن نقص السوائل وطول ساعات في درجات الحرارة المرتفعة والتعرق الشديد وسرعة وضعف النبض وسرعة التنفس. تحدث ضربة الشمس ، وهي مرض يهدد الحياة ، عندما ترتفع درجة حرارتك عن 41 درجة مئوية بسرعة في غضون دقائق. إقرأ أيضاً: Roxonin لعلاج ارتفاع الحرارة كيف يحافظ الجسم على البرودة؟ العملية التي تساعد جسمك في الحفاظ على درجة حرارته الأساسية تسمى التنظيم الحراري. يتم التحكم في التنظيم الحراري من خلال منطقة في دماغك تسمى منطقة ما تحت المهاد. يتم تنشيط المستقبلات الموجودة في جلدك والأعضاء الأخرى التي تسبب لك فقدان الحرارة والحفاظ على درجة الحرارة الأساسية الطبيعية. عندما يصبح جسمك ساخنًا حقًا ، فإن ذلك يعتمد على تبخر العرق لتبديد الحرارة. إقرئي أيضا: أقراص Adol لعلاج نزلات البرد ودرجات الحرارة المرتفعة أنواع أمراض الحرارة: الأنواع الخفيفة تشمل: الطفح الحراري. تشنجات حرارية. تشمل الأنواع الشديدة: الإرهاق الحراري. ضربة شمس. إقرأ أيضاً: استمرار ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال .. كيف تتعامل مع ارتفاع درجة الحرارة المستمر عند الطفل من يصاب بأمراض الحرارة؟ إذا كنت تعمل في الهواء الطلق أو في الداخل في بيئة حارة ورطبة ، فمن المرجح أن تصاب بأمراض الحرارة. تتضمن أمثلة الأشخاص الذين قد يكونون في مثل هذه البيئة ما يلي: عمال البناء. الرياضيين. الأفراد العسكريين. رجال الاطفاء. تنسيق حدائق. المزارعين. عمال الصيانة. عمال المرافق. اقرأ أيضًا: عوامل خطر الإصابة بأمراض الحرارة تشمل العوامل الإضافية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض الحرارة ما يلي: إذا كنت تعاني من الجفاف ، مما يعني أنه ليس لديك سوائل كافية في جسمك ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض الحرارة. السمنة أو ضعف اللياقة البدنية. بعض الأدوية الموصوفة. وتشمل هذه المهدئات وحبوب الماء ومضادات الهيستامين وحاصرات بيتا والملينات والأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض العقلية أو مرض باركنسون. تعاطي المخدرات أو الكحول. قلة الخبرة في العمل بالحرارة أو العمل بالخارج أو القيام بالأعمال الشاقة. قد تحتاج إلى أخذ فترات راحة وقضاء بعض الوقت في الظل. المرض وخاصة الحالات الطبية مثل مرض السكري ومشاكل الكلى ومشاكل القلب. وكذلك الحمل وأعراضه مثل ارتفاع ضغط الدم والحمى. الملابس الثقيلة أو الداكنة أو الفاتحة. إذا كان يجب عليك ارتداء ملابس ومعدات ثقيلة مثل الفوط الرياضية والخوذات والزي الرسمي للشرطة ومعدات الحماية من الحرائق والصناعية ، فأنت معرض لخطر الإصابة بأمراض الحرارة. سن. إذا كان طفلك يبلغ من العمر أربع سنوات أو أقل ، أو كان عمرك 65 عامًا أو أكثر ، فأنت في خطر أكبر. عادة ما يصاب الأطفال الرضع والأطفال الصغار بطفح جلدي حراري. الجنس. الذكور أكثر عرضة للإصابة بأمراض الحرارة من الإناث. التاريخ السابق للأمراض المرتبطة بالحرارة. علاج أمراض الحرارة: قد تكون قادرًا على علاج أمراض الحرارة الخفيفة (الطفح الحراري والتشنجات) بمفردك في المنزل ، ولكن إذا لم تختف الأعراض أو ظهرت عليك أعراض الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس ، فيجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ. اقرأ أيضًا: سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم الوقاية من أمراض الحرارة: اشرب الماء كل 15 دقيقة عند العمل أو ممارسة الرياضة في بيئة حارة ، حتى لو لم تكن عطشانًا. إذا كنت بحاجة إلى الخروج في جو شديد الحرارة ، اشرب 2-4 أكواب من الماء كل ساعة. خذ فترات راحة دورية في الظل أو في مكان بارد أو مكان مكيف. عند العمل أو ممارسة الرياضة بالخارج في طقس حار ورطب ، ارتدِ قبعة وملابس فضفاضة وخفيفة الوزن من القطن وذات ألوان فاتحة. لا تشرب الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تجنب الخروج لممارسة الأنشطة أو ممارسة الرياضة عندما تكون درجة الحرارة والرطوبة مرتفعة. ضع واقي الشمس. ارتدِ قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية بالخارج. تجنب تناول وجبة ساخنة وثقيلة. إقرأ أيضاً: معالجة الحرارة عند الأطفال المراجع: المصدر