دستور نيوز
علاج تعرق اليدين والقدمين بشكل دائم .. يعاني الكثير من الناس من مشكلة فرط التعرق خاصة في أيام الصيف الحارة وهي إفراز كمية كبيرة من العرق من أجل الحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم ولكن أكثر المناطق التي تشهدها التعرق المفرط يشمل اليدين والقدمين. تعرف على أبرز الوصفات للتخلص من تعرق اليدين والقدمين بمكونات طبيعية في الآتي: خل التفاح خل التفاح يعتبر من أكثر الطرق فعالية لمنع التعرق الزائد في اليدين والقدمين ، لما له من خصائص قابضة والتي تجفيف الأنسجة وتقليصها عن طريق تقليل قدرتها على امتصاص الماء. للتخلص من تعرق اليدين والقدمين باستخدام خل التفاح ، اتبع الخطوات التالية: اغسل المنطقة التي ينتج عنها الكثير من العرق باستخدام الماء الفاتر. تحضير محلول عن طريق خلط كميات متساوية من خل التفاح وماء الورد ، وتطبيقه على المنطقة التي تعاني من التعرق المفرط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. استخدم قطعة قطن لوضع بعض خل التفاح الخام على هذه المنطقة ، واتركها طوال الليل قبل غسلها في الصباح. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح مع القليل من العسل إلى كوب من الماء الفاتر واشربه مرتين يوميًا. اقرأ أيضًا: ما هي أسباب فرط التعرق؟ يعمل نشا الذرة كمضاد للعرق وبالتالي يساعد في امتصاص الرطوبة والتخلص من أي روائح كريهة ناتجة عن تعرق اليدين والقدمين. يمكنك استخدام نشا الذرة في الوصفات للتخلص من تعرق اليدين والقدمين بسهولة من خلال الخطوات التالية: اخلطي كميات متساوية من نشا الذرة وصودا الخبز واحتفظي بها. اغسل المناطق المتعرقة جيدًا بالماء الفاتر. ضع القليل من الخليط المحضر على هذه المناطق لامتصاص العرق الناتج. عصير الليمون للتخلص من تعرق اليدين والقدمين باستخدام الليمون اتبع الآتي: اعصر الليمون ثم اخلط معه ملعقة صغيرة من صودا الخبز واخلط جيدا حتى تحصل على خليط متماسك ، وقم بتطبيقه على المناطق التي تعاني من التعرق المفرط. 10 دقائق قبل الشطف ، كرر هذه العملية يوميًا. أضيفي عصير الليمون الطازج إلى كوب من الماء ثم ضعيه على قطعة قماش نظيفة لوضع الخليط في جميع أنحاء جسمك ، واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل الاستحمام. الطماطم لاستخدام الطماطم في وصفات التخلص من تعرق اليدين والقدمين ، قم بما يلي: قطعي الطماطم إلى قطع وافركيها في المناطق التي تعاني من التعرق. ضع مستخلص عصير الطماطم الطبيعي على المناطق التي تعاني من التعرق الزائد واتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ. الشاي الأسود يحتوي الشاي الأسود على مادة التانينات التي لها خصائص قابضة تساهم في تقليل إفراز العرق. للتخلص من تعرق اليدين والقدمين باستخدام الشاي الأسود ، قم بما يلي: ضع أكياس الشاي المبللة في راحة يديك لمدة خمس دقائق ، وافعل ذلك 2-3 مرات يوميًا. ضع كيسًا قديمًا من الشاي الأسود في وعاء به ماء ساخن ، واتركه يبرد قبل وضع يديك أو قدميك في الوعاء لمدة 30 دقيقة مرتين يوميًا. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: نقص المغنيسيوم هو أحد أسباب تعرق اليدين والقدمين. يساعد المغنيسيوم على التحكم في نشاط الغدد العرقية ، وبالتالي يمنع التعرق المفرط. لعلاج تعرق راحة اليدين والقدمين ، تحقق من مستويات المغنيسيوم أولاً. إذا كنت تعاني من نقص في مستوياته ، فعليك التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهذا المعدن. هناك العديد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، مثل: اللوز ، والأفوكادو ، والموز ، وبذور اليقطين ، والتوفو ، وحليب الصويا ، والجوز ، والبطاطس ذات القشرة. طرق أخرى للتخلص من تعرق اليدين والقدمين. تجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم بالبقاء في أماكن ذات درجة حرارة معتدلة قدر الإمكان. تجنب استخدام الأشياء التي تسبب التعرق الشديد ، مثل: راحة اليد. تجنب استخدام الكريمات ذات الأساس البترولي قدر الإمكان. تجنب الإجهاد الذي يحفز التعرق المفرط. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تحفز التعرق. من أسباب تعرق اليدين والقدمين من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة تعرق اليدين والقدمين ما يلي: أمراض الغدد الصماء ، وما ينتج عنها من زيادة هرمونات الغدة الدرقية ، حيث أن الغدد الصماء مسؤولة عن توزيع الهرمونات في الجسم. الإجهاد والاضطرابات النفسية والعصبية. الإرهاق والتعب والضغط المستمر. الإدمان على أشياء معينة ، حيث أن ترك الإدمان يؤدي إلى ظاهرة التعرق ، مما يدل على أنه الاختيار الصحيح. الإصابة بمرض السكري. انقطاع الدورة الشهرية. أمراض الجهاز التنفسي المختلفة. مثل نزلات البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية. أورام الغدة النخامية. أمراض العمود الفقري. الأورام اللمفاوية. مرضى ضغط الدم. اقرأ أيضًا: ما هي أسباب التعرق الليلي. المراجع المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3