دستور نيوز
قال الدكتور ديمتري سيناريف إن عددًا كبيرًا من المدخنين يجدون صعوبة في الإقلاع ، لكنه وجد طريقة فعالة للإقلاع عن هذه العادة السيئة تمامًا. وأضاف الطبيب ، أن ما يسمى بـ “المنفعة الثانوية” يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ممارستنا لهذه العادة الضارة ، فمثلاً بالنسبة لموظف يعمل في المكتب ، قد تكون فترة التدخين فرصة لأخذ استراحة أثناء الشغل. اقرأ أيضا | بعد مسحه “Tik Tik” ، احذر من المشاركة في “تحدي البروتين” الخطير ونصح الطبيب باستبدال هذه العادة السيئة بأخرى أفضل ، مع الحفاظ على المزايا التي توفرها. وشدد سيناريف على أن الأمر الحاسم في الإقلاع عن التدخين هو العزم والحافز ، ويجب على الإنسان أن يجيب بصدق مع نفسه ، ما إذا كان يريد حقًا الإقلاع عن التدخين. وأشار سيناريف إلى أن النتيجة ستعتمد حتما على الإجابة التي يضعها المرء لنفسه. .