طبق اليوم .. شوربة ذرة دايت – الدستور نيوز

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، فنحن نقدم لك اليوم كيفية صنع حساء الذرة الدايت

كميات

الحليب: كوب ونصف

الذرة: نصف كوب

الماء: كوب ونصف

الزبدة: ملعقة ونصف

طحين: 1 ونصف 2 ملعقة صغيرة

البصل: قطعة واحدة (مقطعة إلى مربعات صغيرة)

فلفل أسود: 1/4 ملعقة كبيرة (مطحون)

ملح: نصف ملعقة كبيرة

كيف تستعد

تذوب الزبدة في وعاء فوق الموقد.

نضيف البصل ونقليه قليلاً ثم نضيف الدقيق ونقلب جيداً.

نسكب الحليب والماء تدريجياً ثم نضيف الذرة والفلفل الأسود والملح. اترك الحساء يغلي لمدة 10 دقائق ، ثم أطفئ النار.

يقدم ساخنا.