فطيرة بدون بيض – موقع المعلومات

دستور نيوز

إذا كنت ترغب في عمل فطائر خالية من البيض لأنك نباتي ، بسبب ارتفاع الأسعار أو لأسباب أخرى ، فإليك وصفة الفطائر بدون بيض ، وهي أيضًا وصفة سريعة وسهلة. فطيرة البان كيك بدون بيض هي وجبة لذيذة يتم تناولها عادة على الإفطار ، أو كوجبة سريعة بين الوجبات ، وتتميز بطعمها الخفيف. كما أنه غني بالعناصر المهمة للجسم مثل البروتينات والكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة ليتمكن من القيام بأنشطته اليومية. اقرئي أيضًا: طريقة عمل فطائر البانكيك بدون حليب. ملعقة صغيرة من الفانيليا. اخلطي الحليب والزيت النباتي والماء ومستخلص الفانيليا جيدًا معًا. قلبي قلبي السائل في المكونات الجافة ، مع عدم الإفراط في الخلط. قم بتسخين المقلاة ودهنها بالزبدة ، ولا يجب تسخين المقلاة كثيرًا حتى لا تتحول الفطيرة إلى اللون الأسود ، ويمكنك رش بضع قطرات من الماء ، وإذا كانت القطرات تتدحرج فالسخونة مناسبة تمامًا. . نذوب الزبدة ونضيفها إلى خليط البان كيك ونقلب جيداً. يُضاف الموز الطازج أو العنب البري إلى المزيج قبل الطهي إذا رغبت في ذلك. اسكبي مغرفة من خليط البان كيك على المقلاة وهي لا تزال ساخنة ، واتركيها تنضج حتى تظهر الفقاعات على وجه الفطيرة ويصبح لونها بنيًا من الأسفل. اقلب البان كيك بحذر على الجانب الآخر واتركه يطهى حتى يتحول إلى اللون البني. زيني الفطائر بالعسل أو عصير التفاح أو الفاكهة الطازجة أو الزبادي. اقرأ أيضًا: كيفية صنع الكريب الحقائق الغذائية وصفة الفطيرة التي ذكرناها تكفي لـ 6 حصص ، والقيمة الغذائية لكل حصة هي: السعرات الحرارية 157 إجمالي الدهون 7.2 جرام 11٪ دهون مشبعة 3.4 جرام 17٪ دهون متحولة 0 جرام كوليسترول 14 ملغ 5٪ صوديوم 145 ملغ 6٪ بوتاسيوم 217 ملغ 6٪ إجمالي الكربوهيدرات 19.5 جم 7٪ ألياف غذائية 0.7 جم 3٪ سكريات 2.7 جم 5 جم بروتين فيتامين أ 3٪ كالسيوم 13٪ حديد 6٪ اقرأ أيضًا: كيفية صنع الفطائر الطبخ # كعكة المراجع: المصدر 1 المصدر 2

فطيرة بدون بيض – موقع المعلومات

– الدستور نيوز