سريع وسهل التحضير للطعام للغداء

مطبخ الأسره
مطبخك
مطبخ الأسره12 نوفمبر 2021آخر تحديث : منذ 4 أسابيع
سريع وسهل التحضير للطعام للغداء

دستور نيوز

كثير من الناس يريدون وجبات غداء سريعة وسهلة التحضير وغير مكلفة ، مثل الأطعمة المشتراة من الخارج ، والتي تعد جيدة للأمهات العاملات ، وفي الأوقات التي لا يكون لديك فيها وقت للطهي. سريعة وسهلة التحضير لوجبات الغداء يهتم الكثير من الناس بالغداء لأنها أهم وجبة في اليوم كله ونقدم لكم أهم الوجبات الصحية واللذيذة والسريعة في نفس الوقت. وهي من أفضل الأطعمة في شمال إفريقيا ، والتي انتقلت إلى الشرق الأوسط ، ومناسبة للنباتيين وخالية من الغلوتين ، ويمكن أن تكون عشاءً مميزًا. تتكون من بيض ممزوج بالثوم والفلفل الحلو مع صلصة الطماطم والبقدونس والكمون. يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الأطعمة الحارة ، ومن أجل طعم أفضل ، أضف الخبز المقرمش إلى الوجبة الكاملة. أرز لبناني يتكون هذا الطبق من ثلاثة مكونات ، كل ما تحتاجه هو الأرز والمعكرونة وزيت الزيتون ، ويعتبر وجبة خفيفة تملأ معدتك أيضًا. يمكنك إضافة القرفة أو اللوز والبقدونس وبعض الملح بينما ينضج الأرز لمزيد من النكهة. الفطور التركي قد تظن أنه وجبة صغيرة أو غير مناسب للغداء ، لكن بالرغم من أنه وجبة فطور ، إلا أنه الأكثر تنوعًا ويتكون من طبق واحد يحتوي على العديد من الأطعمة ، حيث يحتوي على أنواع من اللحوم وتشكيلة كبيرة من الخضار والجبن والفواكه. كل هذه المكونات تجعلك تشعر أنه الطبق الأكثر توازناً وصحياً ولذيذاً. ومن الأنواع التي تضاف إلى هذا الطبق أيضًا البيض المسلوق ، وورق العنب البارد الذي يمكنك شراءه الجاهز ، والسلامي. سلطة فتوش بخبز البيتا إن مزيج هذا النوع من السلطة محبوب لدى الكثيرين ، وهي وجبة حشوة وسهلة التحضير. تحتوي السلطة على الكثير من المكونات المقرمشة بسبب مكوناتها مثل البصل والفجل والبصل الأخضر والخس والخيار وقطع الخبز المقرمش أيضًا. أضيفي لهذا الخليط بعض النكهات الرائعة بفضل الخل والليمون. أفضل وجبات اللحوم السريعة هي وجبات سريعة التحضير وسهلة للغداء. يعتقد بعض الناس أن طهي اللحوم أمر معقد ويستغرق وقتًا طويلاً ، لكن هذه الوجبات قد تغير وجهة نظرك في الأمر. يمكنك تحضير وجبة لذيذة وسريعة باستخدام الدجاج المقطّع إلى قطع صغيرة وهي وجبة شيش طاووق. لتوفير الوقت والجهد ، يمكنك شراء دجاج مقطّع مسبقًا ، ولن تضطر إلى فعل أي شيء أكثر من إضافة بعض الخضار إلى أسياخ الدجاج. توضع الأسياخ على الشواية وتقلب حتى تستقر تماماً. تعتبر الكفتة من الأطعمة الشهية واللذيذة ، ويمكن تحضيرها بسرعة من خلال وضع بصلة مقطعة مع اللحم المفروم وبعض الملح والفلفل الأسود ، ثم شويها في الفرن. الكفتة من الوجبات السريعة مثل البرغر والنقانق ، ويفضلها الكبار والصغار. يعتمد عمل البرجر على النكهات الموجودة في اللحم من البهارات المضافة ، ويمكنك شراء البهارات الجاهزة وإضافتها إلى اللحم المخصص للبرغر وشويها في مقلاة على النار لوجبة سريعة يمكن تناوله مع الخبز مع بعض الفلفل والخس والطماطم. شاورما الدجاج غنية بالبروتين ولا تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات مهما طهيها. يمكن تناوله مع ثومية أو سلطة طحينة أو سلطة عادية ويؤكل مع الخبز الشامي ، ويحتاج فقط إلى بعض التوابل وبضع دقائق على النار لينضج. الأرز والدجاج في وعاء واحد من الوجبات التي يتم تقديمها بشكل شائع في لبنان ، وهناك الكثير من الاختلافات حول كيفية إصلاحها. غداء سريع وسهل التحضير للغداء نقدم هنا شطيرة الجبن المشوي ، وهي واحدة من أسرع الوجبات التي يمكن تناولها على الغداء دون التفكير في الكثير من المكونات. لن تحتاج إلى الكثير من المكونات لإعداد هذه الوجبة ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة ما تريد أو متاحًا لجعلها أكثر ثراءً بالعناصر الغذائية. ستحتاج فقط إلى شرائح من الخبز وتضع نوع الجبن الذي تفضله ويمكنك إضافة الخضار والسلامي واللحوم المدخنة وما إلى ذلك. ضعي الشطيرة في وعاء ساخن مدهون بالزبدة واقلبها على الجانبين حتى تصبح مقرمشة على كلا الجانبين. في الختام استعرضنا بعض وجبات الغداء السريعة والسهلة التي لم ننسى أن نمتلك طعمًا جيدًا وغنيًا بالعديد من العناصر الغذائية في نفس الوقت. المصادر المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3

سريع وسهل التحضير للطعام للغداء

الدستور نيوز

رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة