دستور نيوز
في كل صيف، يعود الريتينول إلى نفس دائرة الجدل. وبين من يرونه عنصرا لا غنى عنه للحفاظ على نضارة البشرة، ومن يعتبرونه خطرا يجب تجنبه بمجرد ارتفاع درجات الحرارة، تضيع حقائق كثيرة وسط التحذيرات المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي.
لكن المفاجأة هي أن أطباء الجلد لا يدعون عادة إلى إلغاء الريتينول خلال فصل الصيف، بل يدعون إلى استخدامه بما يتناسب مع طبيعة الموسم.
الريتينول والشمس
يعمل الريتينول على تسريع عملية تجديد الخلايا، مما يجعل الطبقة الخارجية من الجلد أكثر رقة وحساسية في بعض المراحل، خاصة عند البدء في استخدامه أو عند اختيار التركيزات العالية. مع التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، قد يصبح الجلد أكثر عرضة للتهيج أو الاحمرار أو التصبغ.
لكن هذا لا يعني أن استخدام الريتينول غير ممكن في فصل الصيف، إذ يؤكد أطباء الجلد أن المشكلة لا تكمن في المكون نفسه، بل في غياب الحماية الكافية من الشمس أو الإفراط في استخدامه. في الواقع، يعتقد بعض الخبراء أن الاستمرار في استخدام الريتينول قد يساعد البشرة على مقاومة آثار الإجهاد التأكسدي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، من خلال تعزيز تجديد الخلايا وتحسين نسيج الجلد على المدى الطويل.
استخدميه في الليل فقط
ومن الأخطاء الأكثر شيوعاً في هذا المجال هو استخدام الريتينول في الروتين الصباحي أو قبل الخروج مباشرة لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، حيث تصبح هذه المادة أقل ثباتاً عند تعرضها للضوء، ويصبح الجلد أكثر حساسية بعد تطبيقها. ولهذا السبب، ينصح دائماً باستخدام الريتينول ليلاً فقط، بعد تنظيف البشرة وتجفيفها جيداً. كما يفضل الانتظار بضع دقائق بعد غسل الوجه قبل وضعه، لأن وضعه على بشرة رطبة قد يزيد من احتمالية التهيج.
ولا يحتاج الجلد إلى كميات كبيرة منه لتحقيق النتائج المرجوة. عادة ما تكون طبقة رقيقة كافية، في حين أن الكميات الزائدة تؤدي إلى زيادة التقشير والجفاف دون مضاعفة الفوائد.
الحماية اللازمة
إذا كان هناك منتج واحد يصبح عنصرًا أساسيًا في الصيف مع الريتينول، فهو الواقي من الشمس. حتى أفضل مصل الريتينول لن يحمي البشرة إذا تعرضت يوميًا للأشعة فوق البنفسجية دون حماية كافية.
ويشدد أطباء الجلد على ضرورة استخدام واقي الشمس بمعامل حماية عالي لا يقل عن SPF 50، وإعادة تطبيقه خلال النهار، خاصة عند الخروج من المنزل لفترات طويلة أو أثناء العطلات الصيفية.
الخطر الحقيقي لا يأتي من الريتينول وحده، ولكن من الجمع بينه وبين التعرض لأشعة الشمس دون وقاية. يصبح الجلد بعد ذلك أكثر عرضة للتصبغ والجفاف وفقدان الإشراق وحتى تسارع ظهور علامات الشيخوخة التي من المفترض أن يعالجها الريتينول في المقام الأول.
استخدام مخصص
هل يجب عليك تقليل استخدام الريتينول في الصيف؟ الجواب يعتمد على طبيعة الجلد ونمط الحياة. من غير المحتمل أن يحتاج الشخص الذي يقضي معظم وقته داخل المنزل إلى إيقاف الريتينول، بينما قد يحتاج الجلد إلى تقليل تكرار استخدامه عند السفر إلى الشاطئ أو التعرض المكثف لأشعة الشمس. وفي هذه الحالات، يفضل أحياناً: تقليل عدد مرات الاستخدام الأسبوعي، واختيار تركيزات أخف، والتوقف مؤقتاً عند حدوث حروق الشمس أو تهيج واضح، والتركيز على ترطيب وإصلاح حاجز الجلد.
وينصح الخبراء أيضًا بعدم الجمع بين الريتينول والمقشرات القوية أو الأحماض النشطة في نفس الليلة خلال فصل الصيف، لأن الجلد يتعرض بالفعل لضغط من الحرارة والتعرق والعوامل البيئية.
الترطيب هو عامل حاسم
يعد الجفاف من أبرز أسباب حساسية الجلد خلال فصل الصيف. مكيفات الهواء والبحر والتعرض للهواء الساخن كلها عوامل قد تضعف حاجز الجلد. ولهذا السبب، يصبح الترطيب خطوة أساسية لا تقل أهمية عن استخدام الريتينول نفسه. ويفضل إدخال مكونات مهدئة ومرطبة مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك والبانثينول، لأنها تساعد البشرة على تحمل المادة الفعالة دون تقشير مفرط أو حرقان.
كما أن وضع طبقة خفيفة من الكريم المرطب قبل وبعد الريتينول قد يساعد أصحاب البشرة الحساسة على الاستفادة من فوائده مع تقليل احتمالية التهيج.
الحساسية هي علامة تحذير
وليس كل تقشير أو جفاف دليل على أن الريتينول غير مناسب للبشرة. قد تكون مرحلة التكيف الأولى مصحوبة أحيانًا ببعض الاحمرار الطفيف أو الجفاف المؤقت. لكن هناك علامات تتطلب التوقف أو استشارة طبيب الأمراض الجلدية، مثل: حرقان مستمر، تقشير مؤلم، التهاب واضح، حكة قوية، وزيادة ملحوظة في الحساسية. قد تشير هذه المؤشرات إلى أن حاجز الجلد قد أصبح منهكاً، أو أن التركيز المستخدم أقوى من قدرة الجلد على التحمل.
التوازن هو السر
في النهاية، لا يبدو أن الحل الأفضل هو التوقف عن استخدام الريتينول طوال فصل الصيف، أو استخدامه بنفس الطريقة كما في فصل الشتاء. تتغير البشرة مع تغير الطقس، وما تحتاجه حقًا هو روتين أكثر توازناً ومرونة.
يبقى الريتينول أحد أكثر المكونات فعالية في عالم العناية بالبشرة، لكن نجاحه لا يعتمد فقط على جودته أو تركيزه، بل على طريقة دمجه في روتين يحترم الاحتياجات الموسمية للبشرة. بين الحماية من الشمس والترطيب والاستخدام المعتدل، يمكن لهذا المكون أن يحافظ على مكانته حتى في الأشهر الأكثر حرارة في السنة
#الريتينول #وشمس #الصيف. #صداقة #معقدة #وليست #عداوة #مطلقة #الأخبار #جديدنا #أخبارنا
الريتينول وشمس الصيف.. صداقة معقدة وليست عداوة مطلقة – – أخبارنا
– الدستور نيوز
سيدتي – الريتينول وشمس الصيف.. صداقة معقدة وليست عداوة مطلقة – – أخبارنا
المصدر : www.jadidouna.com