دستور نيوز
الدوحة – الراية :
الشعور بالضيق والامتلاء يؤثر على الحامل، نتيجة التغيرات الجسدية المتسارعة واستمرار نمو الرحم. قبل الحمل، يكون الرحم صغير الحجم ويقع أسفل السرة، ولكنه يتوسع حتى يصل بالقرب من القفص الصدري، مما يؤدي إلى الضغط على الأعضاء الداخلية. ومع هذا الضغط تتحرك المعدة والأمعاء من مكانها، مما يسبب زيادة الشعور بالشبع والحرقة، خاصة مع الوجبات الكبيرة. كما أن الرحم يضغط على المثانة، وارتفاعه يؤدي إلى انخفاض سعة الرئة والشعور بضيق التنفس.
كما يتغير مركز ثقل الجسم، مما يزيد الضغط على العمود الفقري ويسبب آلام أسفل الظهر وتوتر العضلات. وعلى الرغم من أن هذه التغييرات طبيعية، إلا أنه يمكن التخفيف من آثارها من خلال تعديلات بسيطة في نمط الحياة. وينصح الأطباء بالنوم على الجانب الأيسر، وتناول وجبات صغيرة، والحركة اللطيفة، وتمارين التنفس العميق. كما يساعد شرب الماء وتناول الألياف على تحسين عملية الهضم. من ناحية أخرى، تؤكد الجهات الطبية على ضرورة استشارة الطبيب فورًا عند ظهور أعراض غير طبيعية، مثل الألم الشديد أو النزيف أو ضيق شديد في التنفس. بعد الولادة، يعود الرحم تدريجياً إلى وضعه الطبيعي، وتستعيد الأعضاء مواقعها. وتختفي معظم هذه الأعراض خلال بضعة أسابيع، مع تحسن واضح في الراحة والتنفس ونوعية الحياة اليومية للأم الجديدة.
#أسباب #الضيق #والامتلاء #مع #تقدم #الحمل
أسباب الضيق والامتلاء مع تقدم الحمل
– الدستور نيوز
سيدتي – أسباب الضيق والامتلاء مع تقدم الحمل
المصدر : www.raya.com