دستور نيوز
الدوحة – جواهر علي :
تواجه العديد من النساء خلال فترة الحمل أعراضًا جسدية جديدة قد تبدو مزعجة في البداية، وأبرزها تورم اليدين والقدمين، أو الشعور بالتنميل والوخز في الأصابع، خاصة مع تقدم أشهر الحمل.
وعلى الرغم من أن هذه التغيرات قد تكون مزعجة، إلا أنها غالبًا ما تكون جزءًا طبيعيًا من التحولات الفسيولوجية التي يمر بها جسم المرأة الحامل استعدادًا لدعم نمو الجنين، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل.
يعود الانتفاخ أثناء الحمل إلى مجموعة من العوامل المتداخلة، أهمها الزيادة الطبيعية في حجم الدم والسوائل داخل جسم الأم. مع تطور الحمل، يضاعف الجسم إنتاجه من السوائل لتلبية احتياجات الجنين من الأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى احتباس بعض هذه السوائل في الأنسجة، وخاصة في الأطراف، والتي تظهر على شكل تورم في القدمين والكاحلين، قد يمتد أحياناً إلى اليدين.
كما أن نمو الرحم يساهم بشكل مباشر في زيادة انتفاخه، حيث أنه يضغط على الأوردة الموجودة في منطقة الحوض، مما يعيق عودة الدم من الساقين إلى القلب بالكفاءة المطلوبة. ويؤدي هذا الضغط إلى تراكم السوائل في الأطراف السفلية، ويصبح التورم أكثر وضوحاً عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، أو في نهاية اليوم.
ولا يمكن إغفال الدور المحوري للتغيرات الهرمونية، حيث تعمل هرمونات الحمل على إرخاء جدران الأوعية الدموية، مما يسمح للسوائل بالتسرب إلى الأنسجة المحيطة، وهو ما يفسر انتشار التورم والتنميل لدى عدد كبير من النساء الحوامل.
ينقسم الانتفاخ أثناء الحمل إلى نوعين رئيسيين. الأول هو التورم الطبيعي الذي يظهر تدريجياً، وغالباً ما يكون خفيفاً إلى متوسط الشدة، ويخف مع الراحة ورفع القدمين. أما النوع الثاني فهو الانتفاخ الطارئ والمفاجئ، وقد يصاحبه أعراض أخرى مثل الصداع الشديد، أو اضطرابات الرؤية، أو تورم غير عادي في الوجه واليدين. وهي علامات تتطلب استشارة الطبيب بشكل فوري لأنها قد تكون مرتبطة بمضاعفات خطيرة أبرزها تسمم الحمل.
وهناك عوامل إضافية قد تزيد من شدة الانتفاخ، مثل الحمل بتوأم، أو التعرض لدرجات حرارة عالية، أو اتباع نظام غذائي غني بالملح، بالإضافة إلى قلة الحركة أو الوقوف والجلوس لفترات طويلة دون تغيير الوضعية، مما يضعف الدورة الدموية ويزيد من احتباس السوائل.
وللتخفيف من التورم الطبيعي ينصح الأطباء باتباع مجموعة من التدابير البسيطة، منها رفع القدمين عند الجلوس أو النوم، وممارسة نشاط بدني معتدل مثل المشي، وشرب كميات كافية من الماء، والتقليل من استهلاك الملح، وارتداء الملابس والأحذية المريحة التي لا تضغط على الأطراف.
على الرغم من أن هذه الأعراض غالبًا ما تكون مؤقتة، إلا أن مراقبة أي تغييرات غير طبيعية لا تزال ضرورية. وفي معظم الحالات، يبدأ التورم بالتراجع تدريجياً بعد الولادة، ويستعيد الجسم توازنه خلال الأسابيع الأولى، دون أن يترك آثاراً دائمة.
#تورم #اليدين #والقدمين #أثناء #الحمل #متى #يكون #طبيعيا #ومتى #يكون #مدعاة #للقلق
تورم اليدين والقدمين أثناء الحمل: متى يكون طبيعياً ومتى يكون مدعاة للقلق؟
– الدستور نيوز
سيدتي – تورم اليدين والقدمين أثناء الحمل: متى يكون طبيعياً ومتى يكون مدعاة للقلق؟
المصدر : www.raya.com