دستور نيوز
الدوحة – الراية :
وتتجاوز الحياكة كونها مجرد هواية تقليدية، إذ تحولت إلى نشاط يجمع ببراعة بين الفائدة العقلية والراحة النفسية، مما يمنح ممارسيها مساحة من الهدوء وسط ضغوط الحياة اليومية المتسارعة. الحركة المنتظمة لغرز الصوف تخلق حالة من الهدوء تساهم بشكل فعال في تخفيف التوتر واستعادة التوازن الداخلي.
تسلط الأبحاث الحديثة الضوء على دور الحياكة في تحفيز الدماغ؛ فهو يجمع بين الحركة الدقيقة والتركيز البصري وحل المشكلات، مما يعزز الانسجام بين مراكز الدماغ المختلفة. وأكدت الدراسات الطبية أن هذه الأنشطة العقلية، مثل الحياكة، تقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن، من خلال دعم الذاكرة وتحفيز القدرات الإدراكية.
بالإضافة إلى التأثير العقلي، فإن الحياكة تدعم الصحة البدنية، وخاصة صحة اليد، من خلال تحسين مرونة المفاصل وتقوية العضلات الصغيرة، كما أن التنسيق المستمر بين العين واليد يعزز المهارات الحركية الدقيقة. على المستوى النفسي، تعتبر الحياكة طريقة تأملية ممتازة للتعامل مع القلق، حيث أثبتت الدراسات أنها تخفض معدل ضربات القلب وتخلق حالة من الهدوء تشبه اليوجا، كما أنها تحفز نظام المكافأة في الدماغ. وأخيراً، تطور هذا الفن ليشمل بعداً اجتماعياً، وانتشرت نوادي الحياكة كمنابر للتواصل وتبادل الخبرات، بالإضافة إلى مساهمتها في العمل المجتمعي من خلال صنع قطع خيرية، وبذلك ترسيخ الحياكة كأسلوب حياة يجمع بين الإبداع والطمأنينة والدعم الاجتماعي.
#الحياكة #علاج #نفسي #يمنع #الخرف
الحياكة علاج نفسي يمنع الخرف
– الدستور نيوز
سيدتي – الحياكة علاج نفسي يمنع الخرف
المصدر : www.raya.com