دستور نيوز
الدوحة – الراية :
ويؤكد العلماء أن حليب الثدي ليس مجرد غذاء، بل هو نظام دقيق يحمل رسائل بيولوجية تنظم نوم الرضيع ويقظته طوال اليوم. تتغير تركيبة الحليب حسب الوقت، حيث يحتوي حليب الصباح على مستويات أعلى من هرمون الكورتيزول الذي يدعم النشاط، بينما يزداد الميلاتونين في حليب الليل، مما يساعد على الاسترخاء والنوم العميق.
تشير دراسة نشرت في مجلة “Neutrients” عام 2020 إلى أن مكونات الحليب، بما في ذلك الميلاتونين والتربتوفان والكورتيزول، تتبع نمطا يوميا منتظما يساهم في تطور الساعة البيولوجية للطفل. كما أكدت دراسة من جامعة روتجرز عام 2025 هذه النتائج، موضحة أن توقيت هذه الإشارات مهم في المرحلة التي لم يكتمل فيها النظام الحيوي للرضيع بعد.
إن تقديم الحليب حسب توقيته الطبيعي يساعد على دعم نوم الطفل وينظم إيقاعه اليومي، بينما إعطاء الحليب نهاراً ليلاً أو العكس قد يؤدي إلى اضطراب النوم أو زيادة الخمول. وننصح الأمهات اللاتي يعتمدن على شفط الحليب بتخزينه حسب الفترة الزمنية التي تم شفطه فيها، مع وضع ملصقات تشير إلى ما إذا كان صباحاً أم نهاراً أم ليلاً.
أما بالنسبة لتخزين الحليب، فتوصي الإرشادات بحفظه لمدة أربع ساعات في درجة حرارة الغرفة، وأربعة أيام في الثلاجة، وستة أشهر في الفريزر لضمان أفضل قيمة غذائية. يبقى حليب الثدي نظاماً ذكياً يلبي احتياجات الطفل ويساعده على النوم الصحي منذ أيامه الأولى.
#ينظم #حليب #الثدي #نوم #الرضيع
ينظم حليب الثدي نوم الرضيع
– الدستور نيوز
سيدتي – ينظم حليب الثدي نوم الرضيع
المصدر : www.raya.com