سيدتي – المكياج يقلل من أعراض الاكتئاب

دستور نيوز

الدوحة – الراية :

أفادت دراسة حديثة، مدعمة بآراء خبراء علم النفس، أن مستحضرات التجميل تتجاوز وظيفتها الجمالية لتصبح أداة فعالة في التخفيف من أعراض اضطراب الاكتئاب، خاصة بين النساء البالغات اللاتي يواجهن معدلات أعلى من هذا الاضطراب المزاجي، مقارنة بالرجال، بسبب التغيرات الهرمونية المتكررة.

أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية والعلاج أن الاستخدام المستمر لمستحضرات التجميل ساعد في تقليل أعراض الاكتئاب وتحسين الصورة الذاتية لدى المرأة، مع ملاحظة أن تحسن ملحوظ في الحالة النفسية يظهر بعد الاستخدام الأول.

ويفسر الأطباء النفسيون هذه الظاهرة بالقول إن روتين الماكياج يعمل كشكل من أشكال “التنشيط السلوكي”، وهو نهج نفسي يشجع على المشاركة في نشاط ممتع وهادف. تقول الدكتورة سيليست سيمونز إن الفعل الحسي المتمثل في وضع المكياج ينشط نظام المكافأة في الدماغ، حيث يطلق الناقلات العصبية مثل الدوبامين، مما يحسن مزاج الشخص ويساعده على التركيز في اللحظة الحالية بدلاً من الانغماس في المشاعر السلبية.

ويوضح خبراء آخرون أيضاً أن الروتين اليومي البسيط، حتى لو كان تطبيق مرطب الشفاه أو العطر المفضل، يساهم في استعادة الشعور بالسيطرة، وهو ما يفقده المصابون بالاكتئاب غالباً. كما أن الاهتمام الواعي بالمظهر يرسل رسالة ضمنية إلى العقل مفادها: “أنا أستحق الاهتمام”، مما يعزز قيمة الذات ويدعم احترام الذات.

#المكياج #يقلل #من #أعراض #الاكتئاب

المكياج يقلل من أعراض الاكتئاب

– الدستور نيوز

سيدتي – المكياج يقلل من أعراض الاكتئاب

المصدر : www.raya.com