دستور نيوز
يجد معظم الآباء مشكلة في التعامل مع أطفالهم خلال فترة المراهقة ، خاصة إذا كان المراهق متوترًا ، والبعض الآخر لا يدرك حساسية هذه المرحلة وأهميتها في بناء شخصية المراهق ، فيتعاملون معه بالعنف مما قد تسبب له مشاكل ومجمعات نفسية عندما يكبر ، وفي هذا المقال سنجيب على سؤال كيف أتعامل مع ابني المراهق العصبي؟ العصبية والغضب عند المراهقين المراهقة هي الفترة التي تحدث فيها التغيرات الجسدية والعاطفية والمزاج لدى المراهقين. الغضب والعصبية جزء طبيعي من هذه المرحلة التي غالبًا ما تنتهي بنهايتها. إنه أيضًا عاطفة ثانوية لدى المراهقين تخفي مشاعر أساسية أخرى مثل الحزن والأذى والعار والخوف. يمكن أن تكون عصبية المراهق رسالة إلى الوالدين بأنه يحتاج إلى الحب والدعم والأمان والرغبة في لفت انتباههم للعناية به ، أو يمكن أن يكون رد فعل طبيعي للضغوط الخارجية والنقد المستمر من الوالدين. على الوالدين أن يدركوا أن المراهق لا يعرف كيف يتحكم في غضبه ويتعامل مع غضبه ، وهذا ما يجعله يخاف ويحبط. لذلك فإن مهمة التعامل مع عصبية المراهقين وعلاجها تقع على عاتق الوالدين. كيف أتعامل مع ابني المراهق العصبي؟ من المهم أن يدرك الآباء أن سلوكهم وردود أفعالهم وطريقة التعامل مع غضب المراهق لها دور كبير في تحسين الحالة العصبية للمراهق ومساعدته على التخلص من نوبات الغضب ، وذلك من خلال: محاولة فهم المراهق: شعور المراهق بأن والديه يسيئون فهمه ويعاملونه كأنه شخص غريب يزيد من توتره ، لذلك يجب أن نحاول فهم توتره خلال هذه المرحلة ومعالجة أسبابه. التشجيع على إيجاد هواية: حاول تشجيع المراهق على اكتشاف هواية مثل الرسم أو اللعب أو السباحة أو أي رياضة أو هواية أخرى ، وحاول تطويرها ، حيث يساعد ذلك على ملء وقته وإفراغ طاقة الغضب والعصبية ، والسيطرة على عواطفه السلبية. ضع حدودًا للعصبية: عندما يهدأ المراهق عليك التحدث معه كشخص واعٍ وإخباره بالسلوك غير المقبول عندما يكون غاضبًا والذي لا يمكن التسامح معه مثل كسر الأشياء والكلمات الفاحشة والعنف ، وإلا فإنه سيفعل. يعاقب ، لأن هذا يمكن أن يساعد المراهق على وضع حدود لنفسه عندما يغضب. حاول تعزيز الثقة بالنفس لدى المراهق: المراهق الذي فقد ثقته بنفسه يحاول إثبات نفسه بالصراخ والصوت العالي ، لذلك حاول تعزيز ثقته بنفسه وأنه شخص محب وذكي ، مثل هذا. سيساعد في تقليل توتره وغضبه. تنفيذ العقوبات: عندما يخالف المراهق القواعد التي وضعتها ويقوم بأفعال عنيفة عندما يصاب بنوبة غضب ، لا تتجاهل تنفيذ العقوبات التي هددته بها سابقًا ، وإلا سيشعر المراهق أنه يستطيع فعل ذلك. كل شيء عندما يغضب دون عقاب ، وهذا سيجعل الموقف أسوأ ، ويجعل المراهق يصر على سلوكه لأنه يعلم مقدمًا أن والديه لن يعاقبوه في كل مرة. ادعمه وأظهر الحب: يحتاج المراهق إلى الشعور بالحب والدعم من والديه ، فحاول طمأنته وإخباره أنك تحبه وستستمر في حبه رغم كل تصرفاته. سيساعده ذلك على اجتياز المرحلة بطريقة صحية دون أن يترك آثارًا سلبية على شخصيته. قضاء الوقت مع ابنك المراهق: يحتاج كل مراهق إلى الشعور بالحب من والديه ، لذا حاول قضاء وقت ممتع معه والقيام بأنشطة مشتركة. يمكن أن يساعد قضاء ساعة على الأقل يوميًا مع ابنك وأخذ إجازة مع العائلة المراهق في التغلب على هذه المرحلة. أسباب الهياج والعصبية عند المراهقين هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل المراهق يفقد أعصابه ويتحمس بشكل متكرر ، ومن أهم الأسباب التي تؤثر على شخصية المراهق وتجعله عصبيًا وسريع الانفعال: مشاكل عائلية: مشاكل عائلية من أهم الأسباب التي تؤثر على نفسية ابنك وابنتك في مرحلة المراهقة ، حيث يظل المراهق في حالة من القلق والتوتر ، مما يؤدي به في النهاية إلى أن يصبح شخصًا عصبيًا. الحدث الصادم: يمكن أن يتسبب الحدث الصادم في تغيير شخصية المراهق ويجعله أكثر انفعالًا وسرعة الانفعال ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو الانفصال عن أحد أفراد أسرته. الاكتئاب: يمكن أن تكون المشاعر العصبية من أعراض الاكتئاب. حاول مراقبة سلوكهم إذا كان هناك أي أعراض أخرى تدل على الاكتئاب ، وخاصة الشعور المستمر بالحزن والبكاء بدون سبب. التعرض للتنمر: يعد التعرض المتكرر للتنمر وخاصة في المدرسة أحد الأسباب المهمة التي تدفع المراهق إلى أن يصبح عدوانيًا وعصبيًا في المنزل ، حيث يحاول إثبات نفسه أمام عائلته والتعويض عن مشاعر النقص والعصبية. قلة الثقة بالنفس الناتجة عن التنمر. جذب الانتباه: غالبًا ما يحاول المراهق من خلال سلوكه العنيف والعصبي أن يلفت انتباه والديه للاعتناء به ، خاصة إذا كان هناك أطفال في الأسرة ، ويهتم الأهل بهم أكثر من المراهق. القلق والتوتر: مرحلة المراهقة مليئة بالقلق والخوف والإحباط ، وكثير من المراهقين لا يعرفون كيفية التعامل مع هذه المشاعر ، لذلك قد تظهر ردود أفعالهم على شكل غضب وانفعال شديد. التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة المراهقة تجعل المراهقين أكثر تقلباً في المزاج ، مما يجعلهم عصبيين وغاضبين معظم الوقت. اقرأ أيضًا: كيف تتعامل مع مراهق عنيد؟ تعرف على طرق التعامل مع عناد المراهقين وطرق معالجته. المراجع المصدر 1 المصدر 2
عذراً التعليقات مغلقة