عالم الطفل – كيف تعودين إلى مظهرك قبل الولادة؟

دستور نيوز

رام الله – دنيا الوطن
الحمل هو بداية رحلة رائعة للمرأة. إنها تجربة تغير ما بداخل الإنسان وخارجه على مدار 9 أشهر وما بعدها، ومع اقتراب هذه الرحلة الرائعة من نهايتها، تواجه كل امرأة تغيرات حتمية في جسدها. الدكتور أليساندرو تشيلي، جراح التجميل في مستشفى الأكاديمية الأمريكية للجراحة التجميلية، يجد الحلول لجميع المخاوف الجمالية بعد الولادة.

وهذه بعض الطرق والوسائل الفعالة للمرأة بعد الحمل. لمساعدتك في الحفاظ على مظهرها الطبيعي، كما نشرت مجلة سيدتي:

1- اللياقة البدنية وممارسة الرياضة: وهذا لا يعني الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لعدة ساعات؛ يمكنك متابعة الحركة، مثل وضع طفلك في عربته والخروج والمشي معه لمسافة طويلة، مع تغيير سرعة مشيتك.

2- النظام الغذائي: لا تقللي كمية الطعام المتناولة بشكل كبير في الأسابيع الأولى، فأنت تحتاجين إلى الطاقة لإرضاع الطفل. تذكري أن الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية.

3- الجسم والبشرة: وفي هذا يمكن لجراح التجميل تقديم بعض النصائح اللازمة للعناية بالجسم والبشرة لتبقى مشرقة ونضرة وجميلة.

4- التصريف اللمفاوي: يعالج الدوالي، إذ يمكن لجلسة مساج التخلص من الفضلات الأيضية وتراكم السوائل والسموم.

5- علامات التمدد: يتم علاجها بالمراهم الموضعية، وحقن الميزوثيرابي، وتدليك التصريف اللمفاوي، وجلسات الليزر، والتي تقلل من سمك علامات التمدد وتحد من ظهورها.

6- جهاز فيلاشيب/النحت البارد: يمكن استخدام هذه الأجهزة في إذابة الدهون المتراكمة وإعادة تشكيل شكل الجسم. بدون جراحة أو إضاعة للوقت.

7- شفط الدهون: باستخدام التخدير الموضعي يمكن شفط الدهون الزائدة ونقلها إلى جزء آخر من الجسم!

8- شد البطن: يعالج ارتخاء العضلات الناتج عن الحمل والولادة. الحل الأمثل للحصول على بطن مسطحة ومشدودة من الأعلى والأسفل.

#كيف #تعودين #إلى #مظهرك #قبل #الولادة

كيف تعودين إلى مظهرك قبل الولادة؟

– الدستور نيوز

عالم الطفل – كيف تعودين إلى مظهرك قبل الولادة؟

المصدر : www.alwatanvoice.com