دستور نيوز
الضغط النفسي المستمر هو العدو اللدود لجمال البشرة والشعر. حيث أنه يسبب شحوب وجفاف الجلد من جهة، وهشاشة وتساقط الشعر من جهة أخرى. كما أنه يتسبب في وقوعها فريسة للتجاعيد والشيخوخة المبكرة. إضافة إعلان وأضافت مجلة الصحة والجمال أن الضغط النفسي المستمر غالبا ما يكون مصحوبا باضطرابات في النوم، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والأكياس الدمعية وانتفاخ العيون. تقصف وتساقط الشعر من ناحية أخرى، يؤثر الضغط النفسي المستمر سلباً على إمداد فروة الرأس بالدم، مما يؤدي إلى تعرض الشعر للجفاف والتقصف والتساقط. كما أن الضغط النفسي المستمر قد يؤدي إلى الشيب المبكر للشعر. حيث أنه يؤثر سلباً على إنتاج مادة الميلانين في جذور الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض مبكراً. ولتجنب هذه المشاكل الجمالية الخطيرة، يجب على المرأة مواجهة الضغوط النفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تساعد على التخلص من التوتر، بالإضافة إلى ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل من أجل الاستمتاع بالهدوء النفسي. -وكالات إقرأي أيضاً: أطعمة تقوي الشعر وتحارب الصلع كيف تحافظين على نضارة بشرتك خلال شهر رمضان؟
الضغط النفسي: العدو الخفي لجمالك..
– الدستور نيوز