دستور نيوز
يعد غسل الوجه وتنظيفه بشكل يومي من متطلبات النظافة الشخصية، وأحد الطرق المهمة للحفاظ على صحة البشرة، إلا أن المبالغة في ذلك قد تؤدي إلى نتائج عكسية، بحسب ما ذكر موقع “الصحة” الطبي. وفقاً لطبيبة الأمراض الجلدية، ستيفاني ساكستون دانيلز، فإن تنظيف الوجه يلعب دوراً مهماً في إزالة الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة والمكياج والمواد التي تسد المسام والدستور نيوزد. ولكن إذا قمت بتنظيف وجهك في الليلة السابقة، فهل تحتاج حقًا إلى القيام بذلك مرة أخرى في الصباح؟ عندما يتعلق الأمر بعدد المرات التي يجب على الشخص تنظيف بشرته فيها، لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع، إذ يعتمد الأمر على نوع البشرة، بحسب طبيبة الأمراض الجلدية كارولين ستول. بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب أو البشرة الدهنية، قد يكون غسل الوجه وتنظيفه مرتين يوميًا مفيدًا. وأوضحت. وقال ستول إن غسل الوجه في الصباح “يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، التي يمكن أن تسد المسام”، مشيراً إلى أن هذه طريقة جيدة أيضاً للتخلص من بقايا منتجات العناية بالبشرة. وأوضح جراح الجلد الدكتور ستايسي تول أن التخلص من الأوساخ وزيوت الجلد وغيرها في الصباح “يقلل من احتمالية انسداد المسام وحدوث الطفح الجلدي”. وقالت إن التنظيف الصباحي يمكن أن يمنع أيضًا تراكم خلايا الجلد التي قد تؤدي إلى مظهر باهت أو غير صحي. وتابعت: “حتى لو غسلت وجهك ليلاً، فمن المحتمل أنك لا تغير أغطية وسائدك كل ليلة، وبالتالي تتراكم الأوساخ على بشرتك. “ليس من الضروري للجميع.” على الرغم من أن تنظيف وجهك في الصباح يمكن أن يحسن صحة الجلد لدى بعض الأشخاص، إلا أنه ليس ضروريًا للجميع. يعتقد ستول أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما والوردية والصدفية قد يجدون أن التنظيف مرتين يوميًا يسبب الجفاف الشديد. وأوضحت: “من المهم عدم المبالغة في ذلك لأن تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية التي يتم إنتاجها بين عشية وضحاها يمكن أن يضر بوظيفتها. حاجز الجلد، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للتهيج. وأضاف ساكستون دانيلز أن غسل الوجه كثيرًا يمكن، في بعض الحالات، أن يؤدي إلى تعطيل ميكروبيوم الجلد (الميكروبات المفيدة)، أو تفاقم الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد حول الفم أو زيادة حساسية الجلد. في الواقع، بالنسبة لمعظم الناس، فإن مجرد تنظيف الوجه قبل النوم يجب أن يكون كافيًا، وفقًا للأطباء والخبراء. إذا أراد الشخص أن يحاول تقليل روتين غسل الوجه، فلا تزال هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها تجديد بشرته في الصباح، حيث يمكن للمرء ببساطة غسلها بلطف. ينصح ستول بالمياه فقط بعد الاستيقاظ. وقالت: “على وجه الخصوص، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة أو جافة، فإن استخدام الماء بدون منظف في الصباح قد يكون كافيا، ولن يزيل أي من الدهون الواقية التي تساعد في دعم حاجز بشرتك”. وأضافت أنه بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو أولئك الذين يتطلعون إلى إزالة منتجات العناية بالوجه أو بقاياها من الليلة السابقة، فإن التنظيف بماء ميسيلار في الصباح يمكن أن يكون مفيدًا. تشمل الخيارات الأخرى التي يجب مراعاتها رذاذ الترطيب أو التونر أو المناديل المبللة. منظفات الوجه المبللة مسبقًا، والتي يمكن أن تنعش البشرة بسرعة وسهولة دون الحاجة إلى تنظيف كامل. عندما تبحث النساء عن منظف للوجه – سواء كان ذلك للاستخدام مرة أو مرتين يوميًا – فمن المهم اختيار المنتج الذي يناسب نوع بشرتهن واحتياجاتهن، على سبيل المثال، كما يقول ستول. إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة، ففكري في استخدام منظف وجه غير صابوني، مثل سيتافيل، وهو لطيف على البشرة وغير معطر. من المهم بشكل خاص استخدام هذه المنتجات اللطيفة إذا قررت تنظيف وجهك في الصباح، لأنها يمكن أن تساعد في دعم حاجز الجلد ولن تترك الجلد جافًا. يقول ستول: ضيق أو جاف. عند وضع روتين العناية بالبشرة، هناك عدة أمور يجب أخذها بعين الاعتبار: نوع البشرة: حددي نوع بشرتك لاختيار المنتجات التي تلبي احتياجاتك. قد تتطلب أنواع البشرة الجافة والدهنية والمختلطة والحساسة منتجات ومكونات مختلفة. التنظيف: تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تنظيف وجهك في الصباح، فقد يفضل بعض الأشخاص منظفًا لطيفًا، بينما قد يستخدم البعض الآخر بدائل مثل المناديل المبللة أو الماء فقط. واقي الشمس: ضعي واقي الشمس في الصباح للمساعدة في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ومنع الشيخوخة المبكرة. وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك، يجب عليك شراء واقيات الشمس التي توفر تغطية واسعة النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى. الأمصال والعلاجات: فكر في استخدام أمصال أو علاجات محددة مثل أمصال فيتامين سي أو حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد، والتي يمكنها استهداف مشاكل جلدية محددة مثل الخطوط الدقيقة وتغير اللون وفرط التصبغ. ولا تنسي استشارة الطبيب المختص بخصوص كافة النصائح السابقة لتجنب أي مشاكل صحية أو أمراض جلدية.
هل يجب أن تغسلي وجهك يوميا؟…
– الدستور نيوز