دستور نيوز
يختلف نظام الطفل والبرنامج اليومي خلال الإجازة من حيث ساعات النوم وأوقات الوجبات والعادات الأخرى المتبعة عادة. يلاحظ عدد كبير من الآباء زيادة في وزن أطفالهم في نهاية فترة الإجازة ، أو اكتسابهم لعادات غذائية سيئة. قد يدفع المكوث في المنزل لساعات طويلة الطفل إلى تناول الكثير من الطعام وفي أي وقت. بحسب ما نشرته “سكاي نيوز عربية”. هذه الفترة هي فترة غير منتظمة من حيث النظام الغذائي وكسل الحركة ، وبحسب الخبراء فقد يكفي التعود على تناول الحلويات والمعجنات ، بالإضافة إلى الجلوس لفترة طويلة أمام التلفاز ، واستبدال النشاط البدني. وألعاب السيارات التي تمارسها في المدرسة باستخدام الأجهزة الإلكترونية في المنزل. كل هذا قد يعرض الطفل حسب الخبراء لسوء التغذية والسمنة والمشاكل الصحية التي قد تظهر في طفولته أو في وقت لاحق. كشف تقرير حديث صادر عن الاتحاد الدولي للسمنة أن معدلات السمنة ترتفع بشكل سريع خاصة بين الأطفال ، وذكر أن سمنة الأطفال قد تصل إلى أكثر من 200 مليون فتى وأكثر من 175 مليون فتاة في عام 2035. بالإضافة إلى 37 مليون طفل دون سن الرشد. تم تصنيف سن الخامسة في العالم على أنهم يعانون من زيادة الوزن ، فهل تدفع الإجازات الأطفال والشباب إلى تطوير عادات غذائية سيئة؟ لماذا يكتسب الأطفال الوزن بعد الإجازة؟ كيف يمكن إرشاد الأطفال من الناحية التغذوية خلال الإجازات؟ وفي السياق ذاته ، تعاني غالبية الأمهات من صعوبة إبعاد أطفالهن عن تناول الحلويات ، وتعد حرب الأمهات بالحلويات والسكر حربًا طويلة الأمد ، حيث إنها خطر يحيط بالأطفال ويهدد صحتهم في على المدى القصير أو الطويل. وتعليقًا على الموضوع ، قالت خبيرة التغذية هنا أبو السعود: “العطلة الصيفية للأمهات هي معضلة كبيرة لا يمكن إيجاد حل لها. يمكن الاستفادة من العطلة الصيفية بشكل إيجابي من خلال ممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني ، وهو ما لا يمكن القيام به في الأيام العادية من العام “. خاصة خلال فترة الدراسة ضرورة الانتباه خلال الإجازة الصيفية بعد ممارسة النشاط البدني إلى حمية الطفل. الإجازة الصيفية تمنح الأطفال عادات غذائية سيئة التركيز والاهتمام بساعات نوم الأطفال لما لها من آثار سلبية على صحة الطفل وتغذيته في في نفس الوقت كيف يمكن خلق توازن صحي غذاء للطفل خلال الإجازة الصيفية؟. من المفترض أن تكون الإجازة الصيفية فرصة لمتابعة الأطفال عن كثب وخاصة فيما يتعلق بالتغذية. ورغبات سلوكية فيما يتعلق بساعات النوم دون الإفراط في التكرار طوال فترة الإجازة الصيفية في تبني عادات غذائية وسلوكية سيئة قد تؤثر سلباً على الأطفال ضرورة توفير غذاء صحي للأطفال وتجنب كل ما يضر بهم.
رجيم عطلات الاطفال .. نصائح مهمة …
– الدستور نيوز