دستور نيوز
الرعاية الطبية – عبد الحميد غانم :
في فصل الصيف، تجتمع عدة عوامل تجهد العيون وتزيد من مشاكلها: ارتفاع درجة الحرارة، الجفاف، التكييف، الغبار، الأشعة فوق البنفسجية، السباحة، وكثرة السفر. تؤثر هذه العوامل بشكل مباشر على الطبقة الدمعية وسطح القرنية، مما يزيد من جفاف العين والتهابها وحساسيتها. وفي هذا الحوار مع الدكتور محمد أنس ملص أخصائي أول طب العيون بمستشفى العمادي سنتعرف على الأسباب وأهم طرق الوقاية والعلاج وأهم النصائح لحماية العين من الشمس في فصل الصيف. وفيما يلي تفاصيل الحوار:
لماذا تكثر مشاكل العين في الصيف؟
• الحرارة والتعرق: يسرعان تبخر الدموع ويسببان الجفاف والحرقان.
• الأشعة فوق البنفسجية: تهيّج سطح العين وتسرّع بعض الأمراض المزمنة.
• الغبار والرمال: يسببان الحساسية والهرش البسيط في القرنية.
• تكييف الهواء والهواء الجاف: يضعف الغشاء الدمعي.
• حمامات السباحة والبحر: قد تنقل الجراثيم أو تسبب تهيجًا كيميائيًا بسبب الكلور والملح.
ما علاقة الحرارة والأشعة فوق البنفسجية والغبار بجفاف العين والحساسية؟
تعمل الحرارة على تسريع تبخر الدموع، خاصة عند استخدام الشاشات والتكييف المباشر أثناء قيادة السيارة، بالإضافة إلى عدم شرب الماء.
قد تسبب الأشعة فوق البنفسجية: التهاب سطح العين أو التهاب القرنية الضوئي، وزيادة الظفرة، وتسارع إعتام عدسة العين على مر السنين.
يؤدي الغبار والرمال إلى: الحكة، الاحمرار، التهيج أو الشعور بجسم غريب داخل العين.
هل السباحة في حوض السباحة أو البحر تضر بالعين؟
نعم أحياناً وخاصة مع ارتفاع نسبة الكلور وارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة مما يسبب احمرار وحرقان في العين وتهيج سطح العدسة.
مما يؤدي إلى التهاب القرنية الجرثومي أو التهاب القرنية الشوكميبى (خطير جداً وقد يهدد الرؤية) بسبب البكتيريا والطفيليات.
هل يسبب تكييف الهواء جفاف العين؟
– نعم لأنه يقلل من رطوبة الهواء ويزيد من تبخر الدموع.
كيف نتجنب ذلك؟
في المنزل والمكتب:
• لا توجه الهواء مباشرة إلى الوجه.
• استخدم جهاز ترطيب الهواء.
• قاعدة 20-20-20 للشاشات.
• قم بتوجيه مكيف الهواء إلى الأسفل.
• استخدم الدموع الاصطناعية قبل القيادة لمسافات طويلة.
* ما الفرق بين حساسية العين الربيعية والصيفية؟
– حساسية الربيع:
أكثر شدة، وغالبًا ما تصيب الأطفال والشباب.
تشمل الأعراض ما يلي:
• حكة قوية جداً.
• الإفرازات الخيطية.
قد يؤثر على القرنية.
حساسية الصيف: غالبًا ما تكون أكثر اعتدالًا وترتبط بما يلي:
علاج أسرع:
• قطرات مضادة للحساسية.
• الدموع الصناعية الباردة.
• الكمادات الباردة.
• في الحالات الشديدة: قطرات الكورتيزون تحت إشراف الطبيب فقط.
ما هي أعراض جفاف العين الشديد في الصيف؟
– يشمل ما يلي:
• عدم وضوح الرؤية بشكل متقطع.
• ألم عند فتح العين.
متى تصبح حالة طارئة؟
• ضعف مفاجئ في الرؤية.
• إفرازات سميكة.
• حساسية قوية للضوء.
• عدم القدرة على فتح العين.
التهاب الملتحمة البكتيري والفيروسي: كيف أفرق بينهما؟
• احمرار شديد.
• في كثير من الأحيان مع سيلان الأنف أو البرد.
• شديدة العدوى.
• إفرازات صفراء أو خضراء.
• الجفون لزجة في الصباح.
وهل ينتقل في حمامات السباحة؟
– نعم، وخاصة الفيروسية.
ما هي الظفرة؟
– أنسجة لحمية تنمو من الملتحمة باتجاه القرنية.
ولماذا يزيد في الصيف؟
• الجفاف المزمن.
قد تسبب الظفرة أو الوذمة العينية ما يلي:
• الاستجماتيزم، وانحراف القرنية.
هل تسرع الشمس الماء الأبيض؟
نعم، التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية قد يسرع من تكون المياه البيضاء، خاصة مع:
• الشيخوخة.
ما هي أسباب الذباب الطائر؟
– في الغالب بسبب التغيرات في الجسم الزجاجي مع تقدم العمر.
قد يكون أكثر وضوحا مع:
• ضوء قوي.
متى يصبح خطيرا؟
– إذا كان برفقة:
• ومضات من الضوء.
• ستارة سوداء.
• فقدان مفاجئ للرؤية.
وهنا يجب فحص الشبكية فوراً.
التهاب القرنية الضوئي من شمس البحر
إنه يشبه “حرقة الشمس” للقرنية.
• صعوبة في فتح العين.
يظهر بعد ساعات من التعرض.
العلاج خلال 48 ساعة:
• الدموع الاصطناعية.
• في بعض الأحيان المضادات الحيوية.
• تجنب استخدام العدسات اللاصقة
وعادة ما يتحسن في غضون يومين.
هل العدسات اللاصقة آمنة في الصيف؟
– نعم إذا تم استخدامه بشكل صحيح.
أخطاء خطيرة في العدسات اللاصقة:
• السباحة فيه.
• اغسلها بالماء العادي، لأن ذلك قد يسبب التهابات خطيرة في القرنية.
هل يفضل تأجيل عمليات العيون لفصل الشتاء؟
– لا يوجد دليل على أن الصيف يزيد من مضاعفات العمليات في حد ذاته.
لكن المشكلة هي:
• عدم الالتزام بالتعليمات.
التعافي بعد الليزك أو الفيمتو ليزك غالبًا ما يكون في الصيف:
• التحسن الأولي في غضون أيام.
• استقرار أكبر خلال أسابيع.
• السباحة: 2-4 أسابيع.
• الغبار المباشر.
يُسمح بالسفر عادةً بعد بضعة أيام إذا كانت الحالة مستقرة.
هل يمكن إجراء جراحة الساد في الصيف؟
– نعم، طبيعي جداً.
• تجنب التعرق الزائد.
• حماية العينين من الغبار.
• الالتزام بالقطرات.
بعد زراعة القرنية: ما المحظور في الصيف؟
– تشمل المواد المحظورة ما يلي:
• تجنب التعرض للغبار.
• تجنب فرك العينين.
• تجنب السباحة.
• تجنب التهابات العين.
قد يؤدي تكييف الهواء إلى زيادة الجفاف، لكنه لا يفسد الزراعة بشكل مباشر.
حقن الشبكية السكري والحرارة:
الحرارة لا تفسد نتائج الحقن بشكل مباشر.
بعد الحقن في الصيف:
• تجنب حمامات السباحة لمدة 2-3 أيام.
• لا تفرك العينين.
• راجع الطبيب إذا كان هناك ألم أو ضعف في الرؤية.
هل إزالة الظفرة لها موسم مفضل؟
– يمكن إجراؤها في أي وقت، لكن في الصيف يحتاج المريض إلى:
• حماية أقوى من الشمس.
• تجنب الغبار.
لأن التعرض للشمس قد يزيد من احتمالية عودتها في المستقبل.
ما هي علامات التهاب العين بعد أي عملية؟
• احمرار شديد.
وهذا يتطلب مراجعة عاجلة.
كيف أحمي عيون طفلي في حمام السباحة والبحر؟
• ارتداء نظارات السباحة الجيدة.
• لا تفتح عينيك تحت الماء.
• غسل العينين بالماء النظيف بعد السباحة.
• منع مشاركة المناشف.
كبار السن وجفاف العيون في الصيف.. ويزداد مع:
• أدوية ضغط الدم.
• قلة مياه الشرب.
• الدموع الاصطناعية العادية.
• تجنب الهواء المباشر.
هل تستخدم القطرات المرطبة يوميا حتى بدون ظهور أعراض؟
– نعم وخاصة في فصل الصيف ولمن:
• يعمل على الشاشات.
• يستخدم تكييف الهواء.
• يرتدي العدسات اللاصقة.
ويفضل استخدام القطرات الخالية من المواد الحافظة، خاصة للاستخدام المتكرر.
ما هي أهم النصائح لحماية العيون من أشعة الشمس في الصيف؟
تتضمن هذه النصائح ما يلي:
1. قم بارتداء نظارات شمسية أصلية UV400 لمنع الأشعة فوق البنفسجية.
2. استخدمي القطرات المرطبة عندما تجف.
3. تجنب فرك العينين.
4. شرب كميات كافية من الماء يومياً.
5. ارتداء قبعة واسعة الحواف عند التعرض لأشعة الشمس.
#نصائح #ذهبية #لحماية #عينيك #من #شمس #الصيف
نصائح ذهبية لحماية عينيك من شمس الصيف
– الدستور نيوز
طب وصحة – نصائح ذهبية لحماية عينيك من شمس الصيف
المصدر : www.raya.com