دستور نيوز
وأشار أحد أخصائيي الغدد الصماء إلى أن “الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري وأمراض الجهاز الهضمي يجب عليهم تجنب تناول المعجنات”.
وقال: “لا أنصح أي شخص، حتى الشخص السليم نسبياً، بتناول هذه الأطعمة إلا عند الضرورة القصوى”، مضيفاً: “الخطر الرئيسي للمعجنات الجاهزة هو أنها تحتوي على دقيق القمح والسمن والسكر والمنكهات عالية الجودة. وهذا المزيج يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم، مما يشكل خطراً مباشراً على مرضى السكري”.
واعتبر أنه “في حالة السمنة، تتحول الكربوهيدرات السريعة الزائدة بسرعة إلى دهون متراكمة، ما يزيد من تفاقم المشكلة”، مؤكدا أنه “بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو التهاب البنكرياس أو القولون العصبي، تسبب المعجنات التخمر والانتفاخ والألم، كما أن الخميرة المحبة للحرارة والدهون المتحولة تؤدي إلى تفاقم التهاب الجهاز الهضمي”.
واختتم: “حتى الشخص الذي لا يعاني من هذه الحالات يكون معرضاً لخطر الإصابة بـ”انسحاب الكربوهيدرات”، حيث بعد تناول قطعة من الحلوى يعود الجوع بسرعة، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وتكوين عادات غذائية غير صحية. ولهذا السبب، ينصح باستبعاد كعك الدقيق من النظام الغذائي اليومي والاقتصار على تناوله في مناسبات نادرة”.
المنشور “يسبب الالتهاب والانتفاخ”. تجنب المعجنات! ظهرت للمرة الأولى على Lebtalks.
#متنوعة #تسبب #الالتهاب #والانتفاخ. #تجنب #المعجنات
ب متنوعة – “تسبب الالتهاب والانتفاخ”.. تجنب المعجنات!
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – ب متنوعة – “تسبب الالتهاب والانتفاخ”.. تجنب المعجنات!
المصدر : lebtalks.com