دستور نيوز
ميريلاند – الوكالات:
حسم خبراء الصحة الجدل الدائر حول مدى فعالية المياه الغازية في إنقاص الوزن، مؤكدين أن تأثيرها يبقى «محدودا للغاية» ولا يحدث فرقا حقيقيا. ووفقا لدراسة حديثة نشرتها مجلة ScienceDaily، فإن غاز ثاني أكسيد الكربون قد يحفز عملية التمثيل الغذائي، ويحسن استخدام الجلوكوز بشكل مؤقت، ويوفر الشعور بالشبع الذي يقلل من الجوع. ومع ذلك، فإن هذه المؤشرات لا ترقى إلى مستوى بديل للنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة.
وأوضح التقرير أن الاعتماد على هذه المشروبات كحل مستقل يفتقر إلى الأدلة العلمية القاطعة، محذرا من أن الإفراط في تناولها قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، خاصة أن بعض أنواعها تحتوي على الصوديوم أو السكريات المضافة. وخلص الخبراء إلى أن المياه الغازية تظل خيارا مقبولا ضمن نمط حياة صحي، لكن فقدان الوزن الحقيقي يعتمد بشكل أساسي على التوازن الغذائي وممارسة النشاط البدني بانتظام، بعيدا عن الحلول الجزئية التي لا تقدم نتائج ملموسة على المدى الطويل.
#حقيقة #فعالية #المياه #الغازية #في #إنقاص #الوزن
حقيقة فعالية المياه الغازية في إنقاص الوزن
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – حقيقة فعالية المياه الغازية في إنقاص الوزن
المصدر : www.raya.com