دستور نيوز
قلة النوم.. قلة الثقة بالنفس.. والتنمر الإلكتروني. نعلم جميعًا مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين، ولكن ماذا تقول الأبحاث عن المجموعات الأكثر عرضة للخطر؟ هل يحتاج جميع المراهقين حقًا إلى تدخل الحكومة “لإنقاذهم” من خلال حظر وسائل التواصل الاجتماعي؟
إن مسألة ما إذا كانت منصات مثل “تيك توك” و”إنستغرام” وغيرها تشكل خطرا مماثلا للكحول أو التبغ، أصبحت اليوم موضوع تجربة لكل من ميتا وجوجل في الولايات المتحدة، وتضع “تيك توك” تحت الضغط في الاتحاد الأوروبي، وتتم مناقشتها أيضا على طاولات الحكومات في جميع أنحاء العالم.
لقد درس الباحثون منذ فترة طويلة ما يحدث عندما يقضي الأطفال والمراهقون جزءًا كبيرًا من يومهم في التنقل بين جداول لا نهاية لها. وفيما يلي بعض أبرز النتائج المتعلقة بظاهرة “التصفح القهري للأخبار السلبية”.
كم من الوقت يقضيه المراهقون على هواتفهم؟ الجواب القصير: الكثير. أشارت العديد من الدراسات إلى أن المراهقين يقضون ما بين ساعتين ونصف إلى أربع ساعات يومياً على هواتفهم الذكية.
بعبارات بسيطة، الوقت الذي يقضيه في التمرير على TikTok هو الوقت الذي لا يقضيه في ممارسة الرياضة أو تعلم آلة موسيقية أو إجراء محادثات متواصلة مع الأصدقاء. كلما زاد الوقت المخصص لوسائل التواصل الاجتماعي، قل الوقت المتاح لأشياء أخرى، وخاصة النوم.
وفي دراسة أجرتها جمعية البحوث التربوية الألمانية، قال حوالي 30% من المراهقين إنهم غالبا ما يشعرون بالتعب في الصباح لأنهم يستخدمون هواتفهم لفترة طويلة في الليل.
كما وجدت دراسة هولندية نشرت في مجلة Communication Research عام 2021 أن 28% من المراهقين المشاركين قالوا إن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أدى إلى تفاقم صحتهم النفسية، بينما أبلغ 26% عن تحسن في صحتهم.
لكن الجواب أكثر تعقيدا من ذلك. لقد ثبت علميا أن الاستخدام المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية، فضلا عن الاستخدام الإشكالي الذي يشبه السلوك الإدماني، يرتبط بانخفاض الصحة العقلية، وزيادة مشاكل النوم، وارتفاع معدلات الاكتئاب، واضطرابات الأكل، وإيذاء النفس، وفقا لعالمة نفس الشباب إيزابيل براندهورست، التي تقود مجموعة بحثية حول إدمان الإنترنت.
لكنها أشارت إلى أن الدراسات الطولية أقل وضوحا بشأن العلاقة بين السبب والنتيجة.
وأشار سفين ليندبرج، أستاذ علم النفس التنموي بجامعة بادربورن، إلى أنه على الرغم من أن العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ومشاكل الصحة العقلية تمت دراستها جيدًا نسبيًا، إلا أن التأثيرات المهمة تظل محدودة وتؤثر بشكل أساسي على مجموعات معينة ضعيفة أو معرضة للخطر.
وقال: “وهذا يعني أنه لا يؤثر على الأغلبية، وليس هو القاعدة، لكنه يؤثر على الفئات الضعيفة الفردية، وهذا بالطبع يمثل مشكلة بالنسبة لهم”.
من هو الأكثر عرضة للخطر؟ وقال ليندبرج إن الأطفال والمراهقون الذين لديهم بالفعل أعباء أو مشاكل أخرى هم الأكثر عرضة للخطر. إذا كان الشخص يعاني من القلق أو الاضطراب الاكتئابي، فإن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يؤدي إلى تضخيم هذه التأثيرات.
وأضاف أن إحدى الفئات المعرضة للخطر هي الفتيات، لأن المقارنات الاجتماعية تلعب دورا كبيرا. “وهذا يعني أنه إذا لم أكن سعيدًا بصورتي الذاتية، فمن المرجح أن تجعلني وسائل التواصل الاجتماعي أكثر بؤسًا لأنني أقارن نفسي بالآخرين.”
وأعرب براندهورست أيضًا عن قلقه بشأن الفتيات المراهقات، قائلًا إن لديهن ميلًا أعلى قليلاً للإدمان، لكن نادرًا ما يحضرن إلى مراكز الاستشارة أو خدمات العلاج.
وأضافت: “في الواقع، نجد فقط لاعبي ألعاب الكمبيوتر الذكور، الذين يتم توجيههم عملياً إلى مراكز الاستشارة من قبل والديهم”.
وأشار ليندبرج إلى أن مجموعة أخرى معرضة للخطر هي ضحايا التنمر. وقال: «إن التنمر الإلكتروني على وسائل التواصل الاجتماعي وما شابهها له تأثير أقوى بكثير، لأنني لا أتعرض للسخرية في ساحة المدرسة فقط، بل على مدار الساعة».
متى يصبح خطيرا؟
يرغب الآباء عادةً في معرفة عدد الساعات التي تعتبر زائدة عن الحاجة. لكن الإجابة على هذا ليست سهلة. وأوضح ليندبيرغ أن “الدراسات تظهر أن الوقت في حد ذاته ليس هو المشكلة، بل يعتمد كثيرا على ما يتم القيام به خلال هذا الوقت”.
وأضاف: “كقاعدة عامة: كلما كان الاستخدام سلبيا، مجرد التمرير دون توقف، كلما كان أكثر ضررا”. وأشار إلى أنه يجوز للشخص استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ثماني ساعات يوميا دون ضرر إذا كان الأمر يتعلق بعمله.
وتابع: “لكن قد يحدث أيضًا أن يستخدم الشخص وسائل التواصل الاجتماعي لمدة ثلاث ساعات، لكنه يعتقد طوال الوقت أنه يفضل القيام بشيء آخر. ثم تصبح تلك الساعات الثلاث مشكلة، لأنه يتم تجربتها على المستوى الفردي على أنها غير مرغوب فيها”.
وفقا لدراسة أجريت في ألمانيا عام 2025 من قبل باحثين في المركز الطبي الجامعي هامبورغ إيبندورف وشركة التأمين DAC، فإن حوالي واحد من كل أربعة مراهقين تتراوح أعمارهم بين 10 و 17 عاما يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة تصنف على أنها إشكالية، في حين يعتبر ما يقرب من 5٪ معتمدين عليها (مدمنين).
وكان هذا انخفاضا طفيفا مقارنة بالعام السابق، لكنه لا يزال أعلى بشكل واضح من المستوى الذي كان سائدا قبل الوباء.
وقال ليندبرج إنه يجب تحديد عتبة الإدمان، وأن نفس القواعد تنطبق على أنواع الإدمان الأخرى. وأضاف: “إذا كان شخص ما مدمناً، فإنه يعاني من عدم قدرته على التصرف بشكل مختلف عما يريده حقاً، وأن هذا يقيده، على سبيل المثال في عمله أو في علاقاته الاجتماعية”.
ماذا يقول المراهقون أنفسهم؟
وفي دراسة JIM، وهي دراسة ألمانية شهيرة تُجرى سنويًا حول استخدام الشباب لوسائل الإعلام الرقمية، انتقد المشاركون أنفسهم، حيث وافقت الأغلبية (68٪) بشكل كامل أو إلى حد كبير على أنهم غالبًا ما يقضون وقتًا أطول على هواتفهم مما كانوا يخططون له في الأصل. وقالت نسبة مماثلة أنهم يستمتعون بقضاء الوقت دون هاتف أو إنترنت. وأكد براندهورست أيضًا أن بعض المراهقين يراجعون استخدامهم بأنفسهم ويضعون حدودًا بوعي. لكنها قالت: “هذا يتطلب قدرة كبيرة على التفكير الذاتي وضبط النفس، والعديد من المراهقين ببساطة لا يمتلكون ذلك”.
ومع ذلك، يرى براندهورست تأثيرات إيجابية، حيث يمكن للمراهقين تجربة هويات مختلفة، والعثور على أشخاص لديهم اهتمامات مماثلة، والتحدث عن مواضيع قد تكون محرجة.
وأكد ليندبرج أن الغالبية العظمى من المراهقين لا يظهرون سلوكًا إشكاليًا.
وقال: “قد يكون لديك انطباع بأن هذا يؤثر على الأغلبية، ولكن في الواقع الأغلبية لا تظهر سلوكًا إشكاليًا ملحوظًا من الناحية السريرية، والمتضررون هم في الواقع أقلية، وبنسبة مماثلة لأنواع أخرى من السلوك الإشكالي”.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر التطورات السياسية والاقتصادية عبر أخبار جوجل
يشارك
فيسبوك
تغريد
ينكدين
تثبيت الفائدة
واتساب
#بين #الدراسة #وهوس #الهواتف. #كيف #تؤثر #شاشات #الهواتف #على #التحصيل #الدراسي
بين الدراسة وهوس الهواتف.. كيف تؤثر شاشات الهواتف على التحصيل الدراسي؟
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – بين الدراسة وهوس الهواتف.. كيف تؤثر شاشات الهواتف على التحصيل الدراسي؟
المصدر : www.emaratalyoum.com